Kui edened harjutust tehes hästi ja see muutub igavaks, lisa vürtsi, pannes ühel jalal seistes silmad kinni. Valige suured terved lehed, ilma täppide ja kuivade näpunäideteta..
Marich Piper nigrum ehk must pipar : Sellel on piperiini sisalduse tõttu põletikuvastane ja artriidivastane toime.
See taim aitab kehas kroonilise valu korral. Ayurveda puhul kasutatakse seda reumatoidartriidi raviks.
Piperiin aitab vähendada liigeste valu ja paistetust. Pippali Piper longum ehk pikk pipar : Pippalil on põletikuvastased, valuvaigistavad, spasmolüütilised, antibakteriaalsed ja karminatiivsed omadused. See aitab vähendada põletikku ning rahustab kehas vata ja kapha tüüpi.
Pippali on kasulik reumatoidartriidi ama vata seisundis ja aitab määrida liigeseid. See taim toetab paremat vereringet ja suurendab immuunsüsteemi võimsust.
Kapsaitsiin aktiveerib neuronid ja vabastab neist substants P, mis on valuaistingu eest vastutav neurotransmitter. Kui neuronid kapsaitsiiniga pika aja jooksul kokku puutuvad, siis nende substants P varud tühjenevad ja nad edastavad vähem valusignaale.
Taim- ja loodusravi liigeseprobleemide korral
Ajakirjas British Journal of Anaesthesia avaldatud uuringus leiti, et krooniliste migreenide ravis võib kapsaitsiini kasutada ka ninna manustatuna. Ingver: valu, iiveldus, liigespõletik On teada, et ingveri põletikuvastased omadused leevendavad iiveldust, artriiti, peavaluvalulikku menstruatsiooni ja lihasvalusid. Kompressi vormis on lambaläätse lehed kasulikud nahaprobleemide leevendamiseks ning segatuna sidruni ja meega aitab palaviku vastu. Pikaajaline kasutamine alandab kolestorooli ning veresuhkru taset.
Huvitavat: Kardemoni kui ravimi väärtust tõestab see, et kõik ammused kultuurid on leidnud sellele kasutust.
Planet Ayurveda Rumogin5- liigestele 60tk.
Hiinas raviti kardemoniga närvisüsteemi häireid, Araabias kasutati teda armurohuna, Kreekas värskendati kardemoniga suuõõnt, Roomas leevendati liigsöömisest tulenevaid hädasid.
Huvitavat: ürt ja seemned leevendavad puhitusi, köha, kõhulahtisust ja seedehäireid.
Huvitavat: Hiina rahvameditsiinis kasutatakse musta kardemoni malaaria ravimiseks ning kõhu korrashoidmiseks. Koosneb: koriander, nelk, loorber, pipar, vürtsköömen, tšilli, kivilill, kaneel, apteegitilli seemned, kardemon, nelgi lehed, triphala, tähtaniis.