Artrotsenteesi järgselt alaneb alalõualiigesesisene rõhk ning alalõualuuliigese disk asetub normaalsesse asendisse liigeskapsli venitamise tagajärjel. Kasutatakse alalõualiigeste harjutusi, mille eesmärk on tugevdada lõualuulihaseid, et saavutada normaalne lõua asend nii kinnise kui ka avatud suuga.
Sooja- või külmaraviks võib kasutada apteegis müüdavaid sooja- või külmaravi kotte või käepäraseid koduseid vahendeid.
Sarnased artiklid
Kodustest vahenditest võib soojaravina kasutada mikrolaineahjus soojendatud märga käterätikut, mis keeratakse ümber kuuma veepudeli, et soojus säiliks kauem.
Valulikku piirkonda võib soojendada 20 minutit ja protseduuri tehakse paar korda päevas.
Valuliku piirkonna jahutamiseks võib külmaravina kasutada puuvillase riide sisse keeratud jääd või jääkotti, mida võib korraga hoida mitte kauem kui 10 minutit paar korda päevas. Kasutage apteegist saadavaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, et vähendada valu ja põletikku antud piirkonnas.
Saada lugu
Ortodontiline ravi. Hambumushäirete korral pöörduge hambumuse korrigeerimiseks ortodonti poole.
Hammaste puudumise korral pöörduge proteesi saamiseks hambaarsti poole. Kirurgiline ravi. Kasutatakse artrotsenteesi ehk liigesepunktsiooni, mille käigus loputatakse liigeseõõs põletikuelementidest ja mikrokristallidest ning süsitakse ravimeid lõualiigesesse.
Artrotsenteesi järgselt alaneb alalõualiigesesisene rõhk ning alalõualuuliigese disk asetub normaalsesse asendisse liigeskapsli venitamise tagajärjel.
Kasutatakse alalõualiigeste harjutusi, mille eesmärk on tugevdada lõualuulihaseid, et saavutada normaalne lõua asend nii kinnise kui ka avatud suuga.
Alalõualiigese (TMJ) anatoomia
Harjutusi tehke aeglaselt ja sujuvalt korda päevas 10 tsüklit. Valu tekkimisel katkestage harjutus. Harjutusi tehes istuge mugavas asendis peegli ees. Alalõualiigeste harjutused 1. Asetage keel suu lakke ning avage suu keel peab jääma suulakke.
Hingake aeglaselt sisse lugedes kaheni ning hingake aeglaselt välja lugedes kaheni. Korrake harjutust 10 korda.
Millised on liigesprobleemi tunnused?
Kui Teie lõualuu on lõdvestunud ja õiges asendis, siis avage suu ja asetage ühe käe nimetissõrm alahuule alla ja pöial lõua alla. Liikumise sujuvust suurendab ning liigeseotste vahelist hõõrdumist vähendab liigeseõõnes asuv eriline vedelik sünoovia. Luuotsi hoiavad liigestes paigal tugevad kõõlused, lihased ja liigesesidemed. Alalõua liiges on üks liikuvamaid liigeseid kehas, tehes üle liigutuse päevas.
Proviisor annab nõu: mida teha, kui liigesed on "roostes" ja valutavad
Millised on liigesprobleemi tunnused? Kui alalõualiigesed ei tööta korralikult, võivad teil esineda järgmised kaebused: alalõua liigutamisel tekkiv heli naksumine, krigin, klõbin valu suu avamisel suud pole võimalik täielikult avada hammaste pingeline kokkusurumine ja krigistamine näo valulikkus ning näolihaste pidev väsimus valud kõrvas mitte tingitud kõrvahaigustest lõualuu ootamatu "lukustumine" avatud asendis st suud pole võimalik käte abita sulgeda kumin ja undamine kõrvades tinnitus sagedased peavalud Mis põhjustab liigesprobleeme?
Liigesprobleemide mõistmiseks tuleb endale selgeks teha alalõualiigese ehk mandiibula anatoomia ja liikumise iseärasused.
Lõualuude tipus asuvad kerakujulised liigesepead kondüülid paiknevad kolju vastavakujulistes õõnsustes fossa. Nende liigeseotste vahele jääb ketas e disk vt alumisel joonisel hall alamille ülesanne on muuta luude omavaheline liikumine sujuvamaks ning tasandada võimalikke lööke.
Seda ketast hoiavad oma kohal ümritsevad liigesesidemed ning lihased, mis kontrollivad ka lõualuu liikumist suu avamisel ja sulgemisel.
Nii liigub liigesepea suu avamisel. Liigesprobleem võib välja areneda järgmistel eeldustel: kaotatud või puseriti hambad lahihambumus alalõua hambad on ülemistest kas liialt ees või taga hambumushäire ehk maloklusioon - vastashambad ei sobitu teineteise suhtes korrektselt vt alumist joonist degeneratiivne artriit -reumatoidartriidiga kaasnev seisund erinevad pea- või kaelavigastused stressist tingitud hammaste pingeline kokkusurumine bruksism ja lõualihaste spasmid Vastashammaste valest sobitumisest tekivad lisapinged Kõik need sümptomid võivad tingida alalõualuu vale asendi, mis tekitab lõualiigese närvide, veresoonte, lihaste ja sidekudede üleliigseid pingeid ja väsimust.
Alalõualiigese haiguslikud seisundid
Külli Teder toob välja erinevad abivahendid, mida saab liigesehädade korral apteegist. Arvatakse, et glükoosamiini tarvitamine pikema aja jooksul aitab ära hoida ka liigese enneaegse kulumise.
Jahutavad geelid, spreid ja külmakotid Külm on ideaalne kergemat sorti trauma korral, aga sobib ka valu vähendamiseks. Külm aitab alandada paistetust, vähendada valuaistingut ajus ning aeglustada ainevahetust, mis võib omakorda vähendada põletikulisi protsesse. Ta lisab, et külma kasutamisel tuleks olla ettevaatlik. Liigesevalu puhul tuleks kindlasti arsti juurde pöörduda, kui: liigesevalud kestavad üle 2 nädala, liigesed on mitu nädalat turses või hellad, liigesed teevad öösel valu valu ei lase magadahommikuti esineb liigeste jäikust üle 5—10 minuti, lisaks liigesevalule esineb väsimus, nõrkus, isutus või palavik.
Samal teemal
Valu- ja põletikuvastased tabletid, geelid Nagu nimigi ütleb, aitavad need vähendada valu ja põletikulisi protsesse. Tablettidega samaaegselt võib välispidiselt kasutada ka looduslikke aineid sisaldavaid geele või salve. Glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat Mõlemad ained on olulised koostisosad liigeskõhre struktuuris. Nad tagavad kõhre paindlikkuse ja vastupidavuse ning liigesepindade liikuvuse ja elastsuse.
Glükoosamiin pärsib kõhrekude kahjustavate ensüümide mõju ja kondroitiinsulfaadil on valuvaigistav ja põletikuvastane toime.
Tavaliselt on need kaks ainet tablettides koos.