Ja kolmas rühm on ülekoormushaigused. Samas võib põletik mõjutada ka teisi organeid, nagu südant, kopse, neere. Jäse on valulik ja valude all kannatajad keelduvad valutavat jäset kasutamast. On kolm õõnsust - rindkere süda ja kopsud , kõhuõõs maks,neerud,põrn, sooled , vaagen kusepõis,emakas, munasarjad. Muutub komfort temperatuuri talumine nahapinnal.
Risto Kukk FOTO: Erakogu Arsti poole peaks pöörduma reumatoloog dr Piia Tuviku sõnade kohaselt siis, kui ei ole olnud traumat, aga liiges on silmanähtavalt paistes või hommikul on selg või liigesed kanged ja niisugune seisund püsib rohkem kui nädala - siis on põhjust kahtlustada reumatoloogilist haigust. Reumatoloogilised haigused jagunevad dr Piia Tuviku sõnul kolmeks: ülekoormus- kulumus- ja põletikulised haigused. Põletikulised on need, mis kulgevad põletikuga, kulumushaigused aga kas töö iseloomuga või lihtsalt eaga seotud - põlveliigsed ja puusaliigesed kuluvad. Ja kolmas rühm on ülekoormushaigused.
Tavaliselt soovitatakse nende puhul võtta diureetikume - kuid need mõjuvad ainult lühikest aega ning on ebameeldiva kõrvaltoimega: muudavad vere paksemaks. Lümfikanalid on ühesuunalised, neil pole sellist pumpa kui vereringel. Pumba tööd peavad täitma lihased, mis pingestudes ja lõdvestudes panevad lümfi kanalites liikuma.
Väga tõhus vahend on lümfidrenaaž, ent seda tehku õppinud inimene. Ülioluline on hoida seedimine korras. Alkoholist, kohvist ja soolasesttoidust on soovitav liigesevalu ja lihased. Üheksas samm - ravimid Tavalised vaigistid ja reumarohud fibromüalgia puhul ei aita: need küll vähendavad valu, kuid ei ravi ning võivad kõrvaltoimena tekitada väsimust. Kasulikud võivad olla vere ja aju serotoniini taset tõstvad rohud, kuid neid peab määrama arst.
Keha vastupanuvõimet aitavad suurendada B- C- ja E-vitamiini, B-karotiini ja seleeni sisaldavad preparaadid Kümnes samm - psühhoteraapia Pidev valu mõjutab psüühikat - ehkki tegemist ei ole psüühikast tingitud haigusega - sestap on selle tasakaalustamine väga tähtis.
Väravateooria
Eesmärk on hoida end vaos, mitte lasta meeleolul langeda või masendusel tekkida vt. Leidke vahend, mis aitaks depressioonist hoiduda, mis juhiks tähelepanu vaevusest eemale ega laseks haigusel võimust võtta.
Puhake, Sulgevad liigesed haige lihased, hoiduge süütundest, olge enda vastu tähelepanelik. Premeerige ennast iga edusammukese puhul.
anatoomia kasutamise, lihased pea ja kaela
Paranemine on kõigest kümne sammu kaugusel - ent võtke arvesse, et iga samm on üsna pikk. Mida järjekindlamalt te iga sammu astute, seda lühem see saab olema.
Ei maksa hellitada lootust, et paranemine-kergendus tuleb nagu nõiaväel - imesid naljalt ei juhtu.
Ent "See pole õige realist, kes imedesse ei usu". Raamatust: Dr. Thomas Weiss, "Fibromyalgie - Schmerzen überall".
Olen tähele pannud, et kui füüsilise liikumisega üle pingutan, annab see ennast kohe valuna tunda, samuti paaripäevase mitteliikumise puhul on enesetunne kehvem. Päris raske on enda keha kuulama õppida, aga võimatu see ei tundu olevat Küsin lisaks massaazhi kohta.
Seljaaju tagaväädi ülitundlikus
Mulle on aeg-ajalt tehtud ymeiho massazhi, mis on kohati üsna valus. Massöör ütleb, et see ongi ymeiho eripära Kas peaksin ymeiyost loobuma?
Valu iseenesest ei tekitagi niivõrd suurt stressi kui tekitab pidevast alamagamisest tekkinud väsimus. Ma pole kunagi unerohtu kasutanud, aga ilmselt peaksin proovima.
- Positiivse ellusuhtumise korral Seljaaju tagaväädi ülitundlikus Tunni jooksul kahjustuse tekkimisest hakkavad toimuma muutused seljaaju tagaväädis, kus sensoorseid impulsse töödeldakse.
- Uhise ravi all
Ka Otsisin talvel põhjust naha kuivuse pärast - nüüd siis Sulgevad liigesed haige lihased. Seedimine on ka kuidas kunagi.
Tehti isegi soolte uuring, mis tegi põrguvalu - õeldi, et ärritunud soole sündroom. Väga palju abi olen saanud Lena Kristina Tuulse õpetusest. Arst kirjutas mulle Saroteni tbl, mida võtan igal õhtul ühe.
Liigesepõletik
Higistan ma tavaliselt nii, et näost pressib lausa nõredena higi ja talvel annab jalgade külmetamine eriti magamajäämise juures tunda. Teinekord panen villased sokid jalga, et uni tuleks. Ühesõnaga üks jamade jama.
Tavaliselt soovitatakse nende puhul võtta diureetikume - kuid need mõjuvad ainult lühikest aega ning on ebameeldiva kõrvaltoimega: muudavad vere paksemaks. Lümfikanalid on ühesuunalised, neil pole sellist pumpa kui vereringel. Pumba tööd peavad täitma lihased, mis pingestudes ja lõdvestudes panevad lümfi kanalites liikuma. Väga tõhus vahend on lümfidrenaaž, ent seda tehku õppinud inimene.