Kui Teie lõualuu on lõdvestunud ja õiges asendis, siis avage suu ja asetage ühe käe nimetissõrm alahuule alla ja pöial lõua alla. Avage veidi suu. Töö ajal, mida rohkem tööriista kasutatakse, seda kiiremini see ebaõnnestub, kui puudub korralik hooldus. Isemassaaž ja vannid on efektiivsed haiguse alguses, hilisemates etappides efektiivsus väheneb. Venitamine, sõrmede painutamine ja elementaarsete harjutuste sooritamine, nagu näiteks rusikate kokkupööramine ja lahtiharutamine, võib parandada veresoonte ja liigeste seisundit.. Kasutatakse alalõualiigeste harjutusi, mille eesmärk on tugevdada lõualuulihaseid, et saavutada normaalne lõua asend nii kinnise kui ka avatud suuga.
Sage kaasaja probleem - labakäevalu
Artriit pöidlapõhimikul Mis see on? Normaalses liigeses katab kõhr luude otsad ning toimib amortisaatorina, võimaldades sujuvat ja valutut liikumist.
- Poletamine valu kui raviks
- Südame isheemiatõbi, müokardiinfarkt.
- Polve haiget libises
- Labakäevalu kimbutab palju kontoritöötajaid.
- Kaasa hommikuse võimlemise kompleksis harjutused käte lihaste tugevdamiseks.
Osteoartriidi OA või degeneratiivne artriit korral kulub kõhr ära ning selle tulemusena puutuvad luud omavahel kokku, tekitades valu ja deformatsioone. Käeliigestest esineb osteoartriiti kõige sagedamini pöidlapõhimikul. Pöidlapõhimiku liiges, mida nimetatakse randme-kämblaliigeseks, on spetsialiseerunud sadulliiges, mille moodustavad väike randmeluu trapetsluu ja pöidla esimene luu kämblaluu.
Sadulliiges võimaldab pöidlal teha mitmesuguseid liigutusi, sealhulgas üles ja alla liigutamine, pöidla liigutamine üle peopesa ning haaramine vt joonis 1. Kes sellesse haigestuvad?
Osteoartriiti pöidlapõhimikul esineb kõige sagedamini üle aastastel naistel. Haiguse täpne põhjus on teadmata, kuid sellise artriidi tekke eelsoodumusteks võivad olla geneetika, eelnevad vigastused, nagu murrud ja nihestused, ning liigeste üldine lõtvus. Millised on sümptomid?
Kõige sagedasem sümptom on valu pöidlapõhimikul. Valu võivad süvendada tegevused, mis nõuavad haaramist, näiteks purkide avamine, uksenuppude keeramine ja kirjutamine.
Rizartroos; Tenosynovit de Querven; Artriit on haigus, mida iseloomustab põletik liigestes ja lähedalasuvates kudedes. Selle tõttu valutab sageli pöidla pinal, kuna liigutused muutuvad väga piiratud ja valulikeks. Artriiti on mitut tüüpi: reumatoidne, podagra ja psoriaatiline. Reumatoidartriit areneb infektsioonide, hüpotermia, viiruste, bakteriaalsete haiguste, stressi tõttu. Reumatoidartriidi peamised sümptomid on käte phalangeste turse, punetus ja valu.
Kui haigus progresseerub, võib valu esineda ka puhkamisel ja öösel. Raskematel juhtudel võib tekkida liigese progressiivne kahjustumine ja paigast nihkumine; kui Valu poidla liigeses parema kaega pohjustega liigub sadulliigesest välja, võib pöidlapõhimikule tekkida kühm.
Liigese nihkumine võib põhjustada piiratud liikuvust ja nõrkust, muutes haaramise keeruliseks vt joonis 2.
Võimalikud uuringud alalõualiigeste haiguslike seisundite diagnoosimiseks: röntgenuuring lahtise ja kinnise suuga, et näha liigese asendit ja hammaskonda; kompuutertomograafia ehk KT uuring, et hinnata liigeste luulisi struktuure; magnetresonantstomograafia ehk MRT uuring, et näha liigesest tervikpilti; diagnostiline närviblokaad, mis aitab selgitada, kas valu on tingitud liigesest või lihastest; vereanalüüs, et välistada teiste haiguste olemasolu; artroskoopiline uuring — kirurgiline protseduur, mille käigus vaadeldakse liigeseõõnt spetsiaalse optilise instrumendi — atroskoobiga. Ravimeetodid Sooja- või külmaravi. Kasutage valulikus piirkonnas sooja- või külmaravi, sõltuvalt sellest, kumb tundub valu leevendavat. Sooja- või külmaraviks võib kasutada apteegis müüdavaid sooja- või külmaravi kotte või käepäraseid koduseid vahendeid.
Randme-kämblaliigesest järgmine liiges võib seda kompenseerida ning seetõttu painduda veel rohkem taha hüperekstensioon. Kuidas diagnoositakse? Diagnoos pannakse haigusloo ja füüsilise läbivaatuse käigus.
Surve ja liigutused, nagu pööramine, tekitavad liigeses valu. Liigeses võib esineda ka hõõrdumistunnet vt joonis 3.
Diagnoosi kinnitamiseks kasutatakse röntgenit, kuigi sümptomite raskus ei ole sageli röntgenuuringu tulemustega kooskõlas. Millised on ravivõimalused?
Kergem pöidla artriit allub enamasti mittekirurgilisele ravile. Lahasesse panemine ja kortisoonisüstid võivad aidata valu leevendada. Käeterapeut võib soovitada jäiku ja mittejäiku lahaseid, mida saab kasutada magamise või päevaste tegevuste ajal.
- Valu pöidlas: põhjused, diagnoosimine, ravi - Lülisammas
- Folk oiguskaitsevahendeid liigesevalu ravi
- Sage kaasaja probleem - labakäevalu - Tervis
- Solvestab kasi Flang hoidke
- Uhine on selle artriidi kustutamine
- Valu pöidlas: põhjused, diagnoosimine, ravi - Cubit
- Ты явно с трудом добираешься до истины.
- Valu pöidlas: põhjused, diagnoosimine, ravi - Podagra
Raskema haigusega patsiendid või need, kellel mittekirurgiline ravi ei ole mõjunud, saavad abi kirurgilisest rekonstruktsioonist. Valu edukaks kaotamiseks või vähendamiseks on olemas hulk kirurgilisi tehnoloogiaid, sealhulgas artriitilise luu eemaldamine ja liigese rekonstruktsioon artroplastikaliigese ühendamine, luude ümberpaigutamine ning valitud juhtudel ka artroskoopia.
Artriit pöidlapõhimikul Mis see on? Normaalses liigeses katab kõhr luude otsad ning toimib amortisaatorina, võimaldades sujuvat ja valutut liikumist. Osteoartriidi OA või degeneratiivne artriit korral kulub kõhr ära ning selle tulemusena puutuvad luud omavahel kokku, tekitades valu ja deformatsioone.
Konsultatsioonil kirurgiga leiate endale sobivaima võimaluse vt joonis 4.