Liigu sisu juurde

Süüdistada kõndimisel tekkivat valu. Jooksul jooksjal on erinevad tugevused, jalg teeb mitmeid tegevusi ja reaktsioone, suhtleb lihastega ja luudega.

Kui veenilaiendite vorm jäetakse tähelepanuta, tekivad patsiendil trofilised haavandid. Patoloogia avastamiseks teostage ultraheli ja Doppleri veenid. Tromboosi ohuga tuleb verd annetada, et hinnata selle hüübimisvõimet. Tromboflebiitiga kaasneb alumise jala naha kokkusurumine ja punetus piirkonnas, kus hüübe on moodustunud. Jalg liigub kuumaks, paistes. Võib-olla üldine kehatemperatuuri tõus. Patoloogia avastamiseks peate andma verd üldise analüüsi jaoks suureneb leukotsüütide ja ESR taseveres biokeemiliseks analüüsiks D-dimeeri taseme tõusveres selle koagulatsioonisüsteemi hindamiseks.

Trombide dopplograafia või MRI asukoha selgitamine. Seljaaju häired Mida varem on tuvastatud patoloogia, seda suurem on ravi edukuse tõenäosus.

Nimmepiirkonna osteokondroosi tuvastamiseks peate keskenduma patsiendi kaebustele: Reie- ja sääreosa kiirgav nimmevalu. Liikumise ulatuse piiramine nimmepiirkonnas.

Jalgade tundlikkuse halvenemine sagedase tuimusega. Lihasnõrkus ja vaagna elundite halvenemine. Testimismeetodid hõlmavad kahjustatud piirkonna röntgenikiirgust ja CT-d.

Herniated plaadi või selle eendi diagnoosimiseks on sarnased sümptomid iseloomulikud. Diagnostilised meetodid: CT ja röntgen. Infektsioonid Pehme kudesid tekitavad nakkused, mille teke on keedetud, tselluliit, gangreen, erüsipelad või troofilised haavandid, ei põhjusta diagnostilisi raskusi.

Kõige sagedamini on arst piisavalt diagnoosimiseks alumise jala väliskontrolli. Haiguse olemuse selgitamiseks määrake sellised Salvesta valu Shinis BAK külvamine kahjustatud piirkonnast. Uuringute seroloogilised meetodid. Trofiliste haavandite tekkimisel võetakse veres glükoosi taseme määramiseks. Kui kahtlustatakse vaskulaarset patoloogiat, teostatakse angiograafia ja Doppleri sonograafia.

Osteomüeliit vajab MRI- või CT-skaneerimist, mis võimaldab üksikasjalikult uurida alumise jala luude seisundit. Kasvaja neoplasmid Kasvaja neoplasmid ei pruugi ilmneda pikka aega. Seetõttu peaksite alati pöörama tähelepanu kaudsetele märkidele, mis võivad viidata vähi tekkele.

Arütmia ja kohutav paanika. Tugev valu ja minestamine. Sellised kaasnevad haigused nagu ateroskleroos, stenokardia ja hüpertensioon võivad saada ulatusliku südameataki põhjuseks.

Varased sümptomid on järgmised: Kaalulangus Kehatemperatuuri tõus subfebriliseks märgiks. See kestab mitu nädalat või isegi kuud.

Salvesta valu Shinis

Kui luukoe moodustub neoplasm, saab seda tuvastada röntgenuuringuga. Kasvajakudede histoloogia viiakse läbi pahaloomuliste rakkude olemasolu määramiseks selles, samuti kasvaja tüübi selgitamiseks. Mida teha jalgade valuga? Valu ei saa taluda. See signaal hoiatab isikut, et tema kehas on midagi valesti. Kuni diagnoosi tegemiseni soovitatakse inimesel võtta valuvaigisteid, mis võivad teda paremini tunda. Need ravimid hõlmavad: Suukaudseks manustamiseks ettenähtud preparaadid mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite Diklofenak, Nimesil, Paratsetamool jne rühmast.

Neid kasutatakse peaaegu igasuguse valu vähendamiseks. Narkootilised valuvaigistid. Need on sellised ravimid nagu morfiin, omnopon, kodeiin. Neid on ette nähtud tugeva valu, sisemise, subkutaanse või intramuskulaarse valu jaoks.

Salvesta valu Shinis

Sellised ravimid vabastatakse ainult retsepti alusel või määratakse neile statsionaarsed patsiendid, näiteks selleks, et vähendada luu luumurdude tõttu valu. Varju vigastustega. Jalavigastuse ravimise peamised aspektid on tagada jäseme immobiliseerimine.

Enne meditsiinipersonali saabumist rakendatakse vigastuse või venitamise kohta külma. Keerulistel juhtudel, näiteks murdude või rebitud sidemete korral, on vaja kirurgilist sekkumist. Valu ajal on patsiendile ette nähtud valuvaigistid. Taastumisfaasi ajal näidatakse füsioteraapiat: elektroforees, UHF, magnetteraapia.

Video: Mida teha, kui periosteum on haige põlve ees olev luu : Kudede haigustega. Osgood-Schlatteri tõve raviks on kõigepealt vaja anda kahjustatud jäseme täielik puhkus. Patsiendil soovitatakse mitte sportida. Füüsilise koormuse ajal on soovitatav kasutada elastseid sidemeid. Haiguse ägeda faasi kõrvaldamiseks on ette nähtud UHF ja magnetravi. Toiming viiakse läbi ainult juhul, kui sääreluu tuberositeet on tugevalt deformeerunud. Osteiidi deformeerimisel peab patsient kinni pidama voodikohta, võtma ravimeid: kaltsiumi preparaate, NSAID-rühma ravimeid, Pamidroonhapet, alendroonhapet.

Teine ravi punkt on treeningteraapia, mis on individuaalne iga patsiendi jaoks. Jalgade lihaste haiguste puhul. Kui jalgade valu on tingitud kramplikust, siis peate istuma või lamama, et mitte kaotada tasakaalu.

Ülekuumenemise korral tuleb lihaseid soojendada. Krampide tekkimise vältimiseks peate süüa õigesti, tegema regulaarselt alumise jala kehalist massaaži ja suurendama kehalist aktiivsust. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võtavad katkendliku saba sündroomi ja tunneli sündroomi.

Kindlasti loobuge nende harjutuste teostamisest, mis põhjustasid valu, või vähendage füüsilist pingutust alumise jäsemega. Vaskulaarsete patoloogiate korral. Kui jalgade valu on põhjustatud ateroskleroosist, Pigistage rusikas valus harja on vaja oma elustiili uuesti läbi vaadata, füüsilist aktiivsust suurendada, suitsetamisest loobuda ja rämpstoitu.

Kudede mikrotsirkulatsiooni parandamiseks määratakse patsiendile Trental ja Actovegin. Simvastatiini ja Salvesta valu Shinis ravimid aitavad vähendada vere kolesteroolitaset.

Teist korda ei pruugita salvestada. Kuidas vältida korduvat müokardiinfarkti

Anumate operatsioon viiakse läbi rasketel juhtudel, ainult raskete kudede hüpoksiaga koos nekroosiga. Ravi lõpetava endarteriitiga väheneb ravimite võtmisega. Laiendamiseks veresooni ettenähtud No-silo, näitab ka vahendeid, et vähendada vere viskoossust. Infektsiooniliste tüsistuste liitumisel määratakse patsiendile antibiootikumid. Massaažil ja füsioteraapial UHF, termilised protseduurid, elektroforees on hea mõju. Operatsioon on näidustatud raske patoloogia jaoks, kuid see ei lahenda probleemi, vaid toob ainult ajutist leevendust.

Veenilaiendite eemaldamiseks peate kõrvaldama selle arengusse viinud teguri. Esiteks puudutab see hüpodünaamiat. Seetõttu peavad kõik veenilaiendid olema võimelised oma kehalist aktiivsust suurendama. Eelistatum on anda Aspirin, mis mitte ainult ei kõrvalda valu ja vähendab põletikku, vaid vähendab ka verd, vältides verehüüvete teket.

Lisaks on patsientidele ette nähtud antikoagulandid ja angioprotektorid. Et mitte anda veenide ülevoolu, võite kanda kompressiooni Salvesta valu Shinis. Tõsiselt kahjustatud tagatiste raviks on vaja skleroteraapiat või veenide eemaldamist. Arst soovitab koormuse lõpetamist, sideme kandmist, elastse sideme sidemeid. Laienda tempot, mida te ei saa salvestada ja kaotada. Lõpuks võtab iga võistluse etapp teid igal sammul. Mõlema vastu võid sa õppida, täites õppimise tempot.

See õpetab keha eraldama veelgi rohkem energiat, isegi kui te tunnete subjektiivselt, et olete raskes olukorras ja töötate hapnikuvõlaga. Kuidas alustada neljandat tundi See on väga lihtne alustada, nii et teie lihased soojenevad ja alustavad metabalismi. Seejärel vajuta meetri kiirusel, kui selle vahemaa lõpus.

Pärast menüüsi trauma, põlve, mis varem esines, on see lihtsalt füüsiliselt raske. Praeguse koolitusvõimaluste valikuga on soovitatav valida teist tüüpi kehalise kasvatuse klassid. Käitamise reeglid Selle meetrise sprindi lõpus sõita 10 km ja võta meetrit. Korrake seda kombinatsiooni vastavalt toimivusele kolm kuni kümme korda. Pärast treeningut loomulikult korraldage järgmisel päeval lõõgastav jooks. Vastupidavus vastupidavusega.

Nende kahe koolitustüübi kombineerimisel saavutatakse hiljem väsimus. Kui paned vagunite üldise vastupidavuse treeningu keskpaika, siis jõuad jooksu teisel poolel rasked jalad, sa koged sisuliselt samu tundeid kui võistluse lõpus.

This is How JIGGLYPUFF Can Make Shinies COMMON In Pokemon Diamond and Pearl

Valu punktid kehal Naasides Hollywoodi ja kodumaiste filmide raamidesse, võite meeles pidada, kuidas kangelane voodist välja tõmbab, paneb spordisaali, kõrvaklapid ja jookseb. Esitatakse ülekaalukas viga: tervisele on ohtlik hakata töötama alles pärast unistusest tõusmist.

Kiire üleminek pool-magama olekust liikumisele tekitab kogu organismile tõsise stressiolukorra ning võib põhjustada soovimatuid raskusi südame-veresoonkonna süsteemis ja aju vereringes. Tugevuskursusega kaasneb sundimine koguda lihaseid, mitte väga kiiresti ja südame ja vereringe ülekoormamisega. Vaba sõidu peatamine minutilise keskel on teil minutiline tugevuskoolitus, mis koosneb erinevatest hüppestest.

Harjutuse lõpus jätkake tööd, kuid pidage meeles, et nüüd liigute palju aeglasemalt kui alguses. See pole lihtsalt nii lihtne. Koolituse kogukestus ei tohi ületada 90 minutit. Me jõuame tempo säilitamise tasemele. Running - mõned armastavad teda, teised vihkavad teda.

Hiljuti on see muutunud üha populaarsemaks füüsilises tegevuses ning inimeste arv, keda see töötab, kasvab. Salvesta valu Shinis tehnika on meie tervise ja töö tõhususe seisukohast oluline, seega on hea sellest teada, püüda seda säilitada või parandada. Jooksul on inimkehale palju positiivset mõju.

Selliste tagajärgede vältimiseks on vaja soojendada, lihaseid soojendada, kogu keha ärkama ja alles pärast seda anda talle valitud harjutus.

Alustades tegelema, kogevad algajad valu kõigis jalgade osades.

Teist korda ei pruugita salvestada. Kuidas vältida korduvat müokardiinfarkti - Südameatakk April

Valu annab samal ajal lihaseid tema vasikatele, reitele, jalgadele. Jalg on sageli valus - liigeste liigendus, väiksed metatarsal luud, merikeel. Need valud on tingitud jooksmise kiirusest, kõrgetest koormustest. Mootori koormus on äärmiselt ohtlik mitte-spetsialistidele. Sa peaksid olema tähelepanelikud jooksvate tehnikate valikule ja teatud liikumiskiirusele. See parandab füüsilist vormi, aitab kaalust alla võtta, tugevdab südant ja immuunsust, parandab une kvaliteeti ja vähendab stressi.

Paljud jooksjad on nõus, et pärast jooksmist tunnevad nad end hästi, korraldavad oma mõtteid ja tunnevad end vaimsemalt. Käia saab ka see, kes saab kõndida.

Kuid igaühel on oma unikaalne stiil. Kõigile ei eksisteeri universaalset sõidustiili, kuid me saame töötada, nii et me ei muutu terveks ega tee midagi ebaloomulikult kahju.

Salvesta valu Shinis

Sõidul esineb sageli liigesid, eriti põlve ja pahkluu, mis on kõige koormavamad. Kui alustate või alustate seda reedet, pidage meeles järgmisi reegleid. Tüüpilised vead on keha kallutamine, nõrk töö käte küünarnukkidega, mis peaksid tempot seadma.

Kõik see on omavahel ühendatud ja kui algaja jooksjal on haiguse ajal jalgade deformatsioon, põhjustavad igapäevased mootorsõidukite koormused seljaajuhaiguste vormis komplikatsioone. Oluline reeglite korraldamise reegel on marsruudi valik, mis katab teed mööda teed. Kogenud Salvesta valu Shinis teavad, kuidas muuta rööbastee eri osades sõitmise tehnikat, mistõttu nad ei ole pärast jooksmist kaebanud alumise jala valu kohta.

Kuid algajatele tuleb kõigepealt tutvuda teooriaga, seejärel alustada koolitust selles valdkonnas. Sellistel tingimustel on koormus liigeste liigestes ja lihastes järskudel hüppel ja see on alati mikrotuumade ja vähemalt ülekoormuse oht.

On vaja valida õiged kingad, kus jalad on kogu jooksu ajal mugavad. Biomehaanika tegeleb inimkehas liikumise ajal esinevate rõhkude mõõtmisega ja analüüsimisega. Jooksul jooksjal on erinevad tugevused, jalg teeb mitmeid tegevusi ja reaktsioone, suhtleb lihastega ja luudega. Walker läbib 4 faasi. Liikumise keskmise positsiooni langemise faasid ülejäänud puhkeaja faasis. Löögifaas algab jalaga maapinna puudutamisel.

Sel hetkel kannab ainus surve kogu keha massist korda kõrgemale ja algab hääldus. Vahefaasis saavutatakse maksimaalne hääldus ja jalg puudutab maapinda kogu pinnaga. Edasi liikumise faas toimub siis, kui jalg tõuseb maapinnast.

Salvesta valu Shinis

Puhkefaasis tõuseb jalg maapinnast ja seejärel jalg pöörleb. Algajad on huvitatud jooksvate tehnikast, moekingadest, spordi-ülikondadest. Palju olulisem - tegevus pärast sörkimist. Mõtle, mida teha pärast klassi, miks on valu. Probleem on üldine, vajab luba.

Kui jalad pärast esimest treeningut vigastasid, on valu põhjustatud väsimusest, ettevalmistamata füüsilisest sobivusest.

  1. Mida teha, kui teie jalg on valus? - Artriit April
  2. Palliatiivse ravi juhend (I osa). Sümptomaatiline ravi. - Ravijuhend
  3. Maksimeerige turvalisus GNU / Linuxis | Linuxist

Isegi kui valu ei kao pärast nädalaid, jätkavad inimesed treenimist. Mis juhtub jalgades jooksmisel Kui inimene jookseb, koguneb piimhape lihastesse - energia lagunemise ja treeningu ajal rebenenud lihaskiudude produkt.

Piimhappe olemasolu keha kehas on ebamugav. Jalgade jalad muutuvad põletikuks, püüdes vabaneda tarbetust ainest.

Abi vajab jalgu. Piimhappele lahkusid kiiresti lihased, sa ei pea pärast jooksu lõpetama, magama minema. Viige puhkuse ajal puhkepausid. Veeta aega jalgade venitamiseks. Seetõttu otsustas töörühm jaotada palliatiivse ravi juhendi kolmeks osaks. Esimeses osas käsitletakse palliatiivse ravi patsientidel sagedamini esinevate sümptomite leevendamise võimalusi: nii mittefarmakoloogilisi kui farmakoloogilisi meetodeid.

Edaspidi koostatakse elulõpuravi ja palliatiivse ravi korraldust käsitlevad osad sh palliatiivse ravi vajaduse hindamine. Ravijuhendis ei käsitleta järgmisi teemasid: palliatiivne ravi lastel; palliatiivne keemia- ja kiiritusravi ning sellest tingitud kõrvaltoimed; haigusspetsiifiline ravi; valuravi.

Valu fibula - Ekseem

Valuravi käsitlemine on käesolevast ravijuhendist välja jäetud teema mahukuse tõttu. Valuravi juhendi koostamisega plaanitakse alustada esimesel võimalusel pärast palliatiivse ravi juhendi valmimist. Samuti ei ole põhjalikult käsitletud toitumist ega toitmisravi palliatiivses ravis, teema vajab eraldi tõendusmaterjali analüüsi ja juhendit. Ainuüksi silmasisene müokardiinfarkt saab leevendada ainult ajutiselt. Müokardiinfarkti igas staadiumis on vajalik piisav ravi, mille peamine eesmärk on vereringe taastamine südame kahjustatud piirkonda ja selle õigel tasemel hoidmine.

Aspiriini kasutatakse südameinfarkti raviks, mis takistab verehüüvete teket. Plavixil ja tiklopidiinil on sama toime, kuid neid peetakse atsetüülsalitsüülhappest võimsamaks. Hepariin aitab verd vedeldada ja hävitab verehüüvete moodustumist käivitavaid tegureid.

Sageli on ette nähtud ka CCC patoloogiate raviks mõeldud uuenduslik arendusprojekt Entresto. Salvesta valu Shinis lahustavad kergesti veresoontes juba eksisteeriva verehüübe.

Kõik need rahalised vahendid määrab arst kompleksseks raviks. Samuti kasutatakse raviks sageli koronaararterite angioplastikat. Kuid kui südameinfarkti esimesel tunnil ei saa angioplastikat teha, siis oleks parem kasutada verehüüvete parandamiseks ja verevoolu parandamiseks ravimeid. Kui ülaltoodud meetodid ei anna tulemust, viiakse läbi kirurgiline ravi - pärgarteri šunteerimine, mis taastab vereringe ja päästab inimese elu.

Lisaks vereringe taastamisele viiakse läbi infarktiravi ka: Müokardi infarkti ja müokardi stressi suuruse vähendamine. Selleks kasutage B-blokaatoreid. Valu leevendamine Artroosi voi liigesevalu ja ravimite analgeetikumidega.

Arütmia normaliseerimine.

Palliatiivse ravi eesmärk on aegsasti märgata, hinnata ja ravida haigusest ning selle ravist tingitud valu ja teisi kehalisi vaevusi, samuti leevendada psühhosotsiaalseid ja hingelisi kannatusi. Pahaloomuline soolesulgus ingl malignant bowel obstruction Mehaaniline või funktsionaalne takistus sooles, mistõttu on soole peristaltika ja seedetegevus häiritud Setroonid 5-HT3-retseptorite antagonistid, iiveldusevastased ravimid Tasakaalustatud elektrolüütide lahus Füsioloogilise pH ja naatriumi sisaldusega isotooniline infu- sioonilahus, mis sisaldab vereseerumile lähedases kontsent- ratsioonis kaaliumi, kaltsiumi ja teisi katioone ning bikarbonaati või sellele ekvivalentset aniooni näiteks laktaati Ülevoolu kõhulahtisus ingl overflow diarhhoea Pikemaaegse kõhukinnisuse korral ei ole kõvade roojamasside tõttu defekatsioon võimalik, kuid toimub vedela soolesisu lekkimine ehk ülevool Ravijuhendi koostamise vajadused Tänapäevaste palliatiivse ravi põhimõtete järgi peab olema patsientidele ja lähedastele tagatud palliatiivse ravi kättesaadavus ja järjepidevus alates haiguse diagnoosimisest igas ravietapis. Kõik patsiendid ei pruugi vajada palliatiivset ravi igas ravietapis samas mahus.

Kiirendatud rütmi korral kasutatakse lidokaiini ja amiodarooni ning nõrga rütmi korral atropiini või ajutist südamepausi. Normaalse rõhu, hingamise, pulsi ja neerufunktsiooni säilitamine. Infarkt on esimesel päeval kriitiline, siis sõltub kõik sellest, kui kiiresti abi osutati ja mida tehti patsiendi seisundi parandamiseks. Müokardi infarkti tulemused ja selle tagajärjed Müokardi infarkti tulemused pole alati rõõmsad.

Mida teha, kui teie jalg on valus?

Kõige sagedamini põhjustab südamelihas koos ulatuslike ja sügavate südamelihaste kahjustustega tüsistusi. On teada, et südameinfarkt on müokardi mõne tsooni nekroos, mille tagajärjel lihaskude muutub sidemeks ja kaotab kõik funktsionaalsed võimed.

See viib südame seina paksuse kitsenemiseni ja vasaku vatsakese õõnsuse suurenemiseni, millele järgneb kontraktiilsete funktsioonide halvenemine. Pärast südameinfarkti võib inimesel tekkida arütmia. Salvesta valu Shinis on ventrikulaarne tahhükardia ja vatsakeste virvendus. Igal juhul tuleb arütmiat ravida nii, et haigus ei algaks.

Südamepuudulikkus on samuti tüsistuste loendis ja sageli diagnoositakse südameatakk. Kõrge vererõhk suurendab südameinfarkti tsooni südame hapnikuvaeguse ja vasaku vatsakese pinge tõttu. Infarktijärgsel nädalal võivad tekkida kardiovaskulaarsüsteemi mehaanilised kahjustused, mis vajavad inimese elu päästmiseks kirurgilist sekkumist.

Kolmandikul patsientidest, kellel on perioodiliselt olnud südameatakk valu. Dressleri sündroom avaldub südame ja kopsude põletikulistes protsessides. Kõik need müokardiinfarkti tagajärjed võivad põhjustada patsiendi surma.

Vahetult pärast infarkti määratakse patsiendile armi tugevdamiseks voodirežiim, mille järel on ette nähtud väikesed füüsilised tegevused. Pärast infarkti peaks inimene pidevalt jooma tablette, et laiendada veresooni ja lahjendada verd, ning Kui luud ja uhine salv haiget teha ületöötamist, puhata rohkem ja saada piisavalt magada.

Infarkti vältimiseks on vaja vabaneda kõigist halbadest harjumustest, visata liigsed kilod välja, kehtestada õige toitumine, liikuda rohkem ja mitte närvidest üle närvide ajada ning südamerabanduse vältimiseks võib arst välja kirjutada Sortise tablette.

Taastusravi pärast infarkti Elu pärast infarkti Kuidas kannatasin müokardiinfarkti ja stentimise all Erinevalt varasematest märkmetest tahan täna end natuke häirida maakera saginast ja mõelda natuke võib-olla mitte eriti meeldivale teemale Teema, mida täiesti terved inimesed vaevalt puudutavad.

Kavatsen teiega rääkida müokardiinfarktist, infarktijärgsest rehabilitatsioonist, selle kohutava haiguse tagajärjel kannatanud inimese edasisest elust, sellest, mida iga kodanik selle haiguse kohta peab teadma. Veidi rohkem kui 10 aastat tagasi poleks selle patuse teema tõstatamiseks isegi minu meelest läinud, aga Ta ründab kõiki järjest, leides oma patuse tegevuse jaoks üha uusi ja uusi objekte ning talle on üha keerulisem vastu seista.

Niisiis, las ma lähen kümme aastat tagasi Kuidas Salvesta valu Shinis oli infarkt? Ütlen kohe, et kõik selles artiklis kirjeldatud sündmused on sada protsenti usaldusväärsed, sest ma räägin endast, sellest, kuidas ma kannatasin ägeda infarkti, rehabilitatsioonist ja mu elust pärast müokardi infarkti, see tähendab sellest, mis minuga toimub juhtus kümme aastat tagasi.

Ütle mulle, kes meist, olles suurepärases füüsilises ja vaimses vormis, arvab, et elu on piiratud? Ja et see võib igal ajal katki minna ja seda erinevatel põhjustel? Ärge muutuge Ta teeb plaane oma järgmiseks puhkuseks, kavandab õhtust puhkust, kohtumist sõpradega ja muid igapäevaseid, maiseid sündmusi. Ja ta teeb õigesti! See on elurõõm, sest enamasti juhtub, et meeldiva ja rõõmsa sündmuse ootamine võib inimesele tähendada rohkem kui sündmus ise. Vaata, hakkame uusaastapühi tundma kaks või enam kuud enne uut aastat.

Poed hakkavad meile uusaasta teemasid ette pakkuma ja sellest alates muutub hing kergemaks. Kas sa saad aru, mida ma mõtlen? Arvan, et saate hästi aru Minu elus polnud eeldusi elu puutumatuses kahelda.

Mõne halva harjumuse, näiteks suitsetamise ja alkoholi tarvitamise puudumine võimaldas meil teatud aja jooksul arvestada sellega, et oleme ilma komplikatsioonide ja haigusteta. Ma tegelesin spordiga, juhtisin aktiivset eluviisi, segasin külma veega, vannitasin Epiphany jääauku, töötasin tehnorajatisel ja tegin Ma ei haju, kuid muidugi oli teatud terviseprobleeme.

Enamasti olid need teatud kehaosade vigastused, mis tekkisid erinevatel asjaoludel. Kuid see ei puuduta praegu seda Sel kuupäeval ja see oli Talvel polnud üksi suures majas eriti mugav ja lisaks sellele oli külas äkitselt elekter välja lülitatud ja ilmselt pikaks ajaks.