Vaevused tulenevad sellest, et nii ülenevate kui ka alanevate närvijuhteteede kaudu ei liigu signaalid ajusse normaalselt. Seedesüsteemi patoloogiad võivad avalduda seljavaluga hommikul. Kui lisate oma dieeti tervislikke toite, vähendage kindlasti suhkrute, soolaste ja jahu sisaldavate toodete tarbimist..
Kuraditosin tõbe, millele pakub leevendust sidrunivee joomine 1 Nagu nimetuski reedab, on sidekude see, mis moodustab üle keha elundite, lümfi- ja veresoonte seinu, ümbritseb kõõluseid, närvikiude ja lihaseid. Õigemini on see sündroom, mis on varem kandnud erinevaid nimetusi, selle sümptomeid kirjeldati üksikasjalikult juba möödunud sajandi alguses," nendib füsioterapeut Gerli Uustalu. Põhjus on selles, et diagnoosimine on keeruline ja nõuab sageli palju uuringuid, sest ka mitmete teiste haiguste korral võib olla näiteks lihasevalusid ja unehäireid. Sellepärast tuleb fibromüalgia teadasaamiseks teised haigused välistada, mistõttu arst ei saa kohe ja kiiresti diagnoosi panna.
Alaseljavalu Sven: Olen aastane noormees ja pikkust on mul cm. Mind vaevab alaselja valu. See on mind pikemat aega piinanud, arsti juurde pole tõesti läinud.
Tegelikult olen arstide vigade tõttu palju kannatanud ja eriti neid ei usalda, kurb muidugi. Aga selja valu on ja vaevab, eriti hommikul kui voodist tõusta, ei sa sokke ka jalga, päeva peale muidugi annab järele ja ununeb.
Kui kaua istuda või autoga sõita, siis annab jälle tunda. Olen palju roolis ja ühes asendis, vahel küll sirutan ennast, aga ei aita kauaks.
Sooviks teada, kas asi väga tõsine ja kuidas oleks võimalik ravida. Dr Eve Sooba, Ida-Tallinna Keskhaigla taastusarst: Ei ole täpselt selge, kas seljavalu on juba hommikupoole ööd või siiski kangus, mis möödub kiirelt.
Kas päeva teisel poolel sõrmed ette painutades maha ulatuvad? Kui valu on tugevalt häiriv tuleks siiski arstile pöörduda, et vajadusel täiendavaid uuringuid teha. Põhjuseid analüüsides tuleks mõelda ka rühihäiretele, nõrgale lihaskonnale, sundasendile üle 1, tunniline pidev istumine autos ja väärasenditele tööl. Taastusravi vaatevinklist vajab selline vaevatud selg ja sellega tavaliselt seotud jalad või kael töövõime säilitamiseks igal juhul ravi.
Teema: Hommikuti ärgates selg nii kange ja valus?
Teades, kas valude iseloom on põletikuline või mitte, valime me ka tõhustavaid raviprotseduure elektriravi, soojaprotseduuri, massaaži, veeprotseduure jne.
Igal juhul läheb vaja aga spetsiifilisi, teile sobivaid harjutusi.
Need saab õppida selgeks koos füsioterapeudi või liikumisravi spetsialistiga. Neid tuleb kannatlikult ja igapäevase järjekindlusega teha kohe mitu nädalat.
Pärast läbivaatust määratakse individuaalne ravi: Ravimid - analgeetikumide, hormonaalsete ravimite, spetsiaalsete põletikuvastaste süstide, põletikuvastaste ja soojendavate salvide kasutamine. Füsioterapeutiline - vastavalt füüsilistele näidustustele ja patsiendi vanusele on ette nähtud terapeutilised harjutused, venitusharjutused ja lihaskoe tugevdavad liigutused. See aitab taastada vereringet, suurendab hapniku ja toitainete küllastumist ning valu möödub.
Siis tuleb ka tulemus ja vaevused vähenevad. Täisefekti saavutate, kui tugevdate kerelihaste korsetti füüsilise aktiivsuse suurendamisega ja lisate sellele ka venitused.
Füüsilise aktiivusena sobiks seljapõrutusi mittepõhjustavad alad: ujumine, vesivõimlemine, kõnd, harjutused, elliptiline masin, suusatamine, kepikõnd.
TERVIS: Labajalgu tuleb hoida, sest neile toetume terve elu
Spordiklubides pakutakse ka spetsiaalseid kehalihastele sobivaid treeninguid — Callanetica, Pilates, Selg ja kõht, Body balance, Bosu jt. Selja paranemist toetab ka ergonoomiliselt õigete asendite kasutamine nt sirge seljaga istumine, maast asjade võtmine jms ,abiks on ka õige vedrustusega voodi kasutamine.
Spetsiifiliste harjutustega tuleb reeglina jätkata, kuid seljavalude rahunedes võib neid teha harvemini, kui muu füüsiline tegevus kere lihaskonda tugevdades toeks tuleb. Püüdke mitte üle 1,5—2 tunni järjest istuda, istumine on väga suur koormus seljale.
Kui teha selja heaks muudatusi ja selg saab üldiselt korda, siis võib Tosine valu hommikul hommikul ikkagi selg aeg-ajalt valuga üllatada, selleks tuleb valmis olla ja vajadusel jälle taastusravist abi otsida.
Miks valutab seljavalu hommikul pärast und ja kuidas sellist valu ravida
Tean, et siia käivad küll komentaarid kuid mõtltesin, et äkki saate vastata. Mure siis selline, et detsembri kuust alates hakkas valutama ala selg ehk nimme osa.
- Kas see on reuma? | Reumatoloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - loovharidus.ee
- TERVIS: Labajalgu tuleb hoida, sest neile toetume terve elu - Maakond - Saarte Hääl
- Hommikuti ärgates selg nii kange ja valus? - Perekooli Foorum
- Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.
- Ravi artriidi harja kaed kodus
Valu kiirgus aja mööduses paremasse jalga ja istmikusse. Käisin neuroloogi vastuvõtul, tehti vajalikud uuringud ja selgus et L5 lülisamba disk on sopistunud ja surub närvi juurtele.
Люди еще никогда не видели подобных аксессуаров на своих хозяевах. Бенджи принялся расспрашивать о них Арчи, еще на площади, но, не добившись ответа, решил, что, должно. Арчи не понял вопроса. словом, молодой человек успел уже позабыть о мешочках, пока на стадионе не увидел их. В отношении мешочков Арчи проявил непривычную уклончивость.
Arst kirjutas valuvaigisteid ja suunas taastusravile. Olukord on tunduvalt paremaks läinud ja operatsioon jäi ära, kuid valu mis kiirgub just hommikuti jalga on selline tuim ja närvesööv.
Sai ka mõned korrad kondiväänaja juures käidud, kes tegi küll asja tunduvalt paremaks, kuid see tuim valu häirib endiselt.
Mida teha? Tosine valu hommikul hommikul kuulnud ka midagi Liigeste ravi Lvivis süstist selga, mida see tähendab ja kuidas on selle tagajärjed? Kas valu kaob?
Sooviksin ka Teie poolset tagasi sidet! Tervitades, Inga.