Samuti on teatud juhtudel keha nõudlus glükoosamiini järele suurem. Abi võib olla ka kannatugedest ja jalavõlvi toetavatest taldadest. Tähtis on probleeme ennetada Artiklis toob ta välja mitmeid viise liigesvaluga võitlemiseks, kuid toonitab tervislike eluviiside tähtsust. Apteegi praktika näitab, et seda toidulisandit tullakse pigem küsima siis, kui juba probleemid on tekkinud — liiges valutab, võib olla turses ning liikumine on valu tõttu häiritud.
Inimesed on erinevad, erinev on ka nende ainevahetus ja sellest tulenevalt ei pruugigi samad toimeained kõigile ühesuguselt mõjuda.
Lisan korvi tabletti Kompleks sisaldab glükoosamiinsulfaati ja kondroitiinsulfaati koos kompleksi toetavate toitainetega: kibuvits Rosa caninakvertsetiin, ingver Zingiber officinale ja MSM metüülsulfonüülmetaan. Glükoosamiini leidub liigestes ja lihastes, kus ta mängib olulist rolli liikuvusel ja ühendava koe sujuval töötamisel. Kondroitiini sisaldavad liigesed, kus ta aitab vedelikel liikuda kõhretesse. Iga koostisosa on valitud vastavalt nende erinevatele, kuid teineteist täiendavatele omadustele ning ühtlasi on tagatud toitainete toimimiseks vajalikud kontsentratsioonid. Paljudes uuringutes välja toodud looduslik ühend, kvertsetiin, on kõrge bioaktiivsusega bioflavonoid, mida naturaalselt leidub puuviljades ja köögiviljades.
Pealemääritavad geelid Liigesevalu annab endast märku liigesekulumise, liigesepõletiku, reuma, osteoporoosi ja ka tavalise viirushaiguse korral või lühiajalise ülekoormuse järgselt. Kindlasti tuleb selgeks teha valu põhjus.
Abi võib saada erinevaid looduslike komponentidega kreemidest ja salvidest. Leevendust saab ka valuvaigistitest, mille puhul võiks tablettidele eelistada pigem välispidiseid ehk pealemääritavaid geele ja salve.
Lokaalselt ja suukaudselt manustatava valuvaigisti toimet on näiteks artroosipatsientide ravis mitmete uurimustega võrreldud ning leitud, et valutavale kohale määritav diklofenakgeel on valu leevendamisel vähemalt sama tõhus kui suukaudselt manustatav ibuprofeen. Ole aktiivne! Kindlasti pole mõistlik kodus istuda ja loota ravimi või toidulisandi peale, et see nüüd imetegusid teeb.
Tuleb ka ise panustada ja aktiivselt liikuda. Füüsiliselt aktiivne elulaad pole põlvedele kahjulik, pigem just vastupidi.
Korrapärane treening aitab tugevdada haigestunud liigeseid ümbritsevaid lihaseid ja säilitada liigeste liikumisulatust.
Kuuludes kõhre, liigesepindade, selgroo lülivaheketaste ja liigesevedeliku koostisesse ning kõikidesse sidekudedesse. Ehk lihtsamalt öeldes - ilma glükoosamiinita ei saa keha toimida.
Kerli ValgeApotheka farmatseudi FOTO: Shutterstock Kui oled üks neist, kellel on pärast pikemat istumist raske esimesi samme teha, vaevaline trepist alla tulla ja üles minna ning kui põlved kipuvad ka öösiti valutama, siis järgi Apotheka farmatseudi Kerli Valge soovitusi. Liigesevalu on väga sage kaebus, mis valmistab tihti rohkem peavalu just eakamatele inimestele. Ometi on reumaatilisi haiguseid palju diagnoositud ka noortel inimestel.
Meie keha on võimeline seda ise tootma, kuid eaga see võime väheneb. Samuti on teatud juhtudel keha nõudlus glükoosamiini järele suurem.
Teiseks tähtsaks koostisosaks on kondroitiin, mille ülesandeks on siduda sidekoes vett ja moodustada geel, milles asuvad kondrotsüüdid. Glükoosamiini leidub liigestes ja lihastes, kus ta mängib olulist rolli liikuvusel ja ühendava koe sujuval töötamisel. Kondroitiini sisaldavad liigesed, kus ta aitab vedelikel liikuda kõhretesse.
Natural Treatments for Arthritis
Iga koostisosa on valitud vastavalt nende erinevatele, kuid teineteist täiendavatele omadustele ning ühtlasi on tagatud toitainete toimimiseks vajalikud kontsentratsioonid. Liigesevalu põhjused on erinevad.
Tempokate treeningutega võib kaasneda liigeste ragisemine, valu põlves, seljas või hüppeliigeses. Tegu võib olla harjumatu liikumise ja liigutusega, ülekoormuse või traumaga, kuid tunda võib anda ka vana vigastus, mis jahedate ja niiskevõitu ilmadega on endast märku hakanud andma. Vanemas eas on sagedasem põhjus liigeste kulumine ehk osteoartroos.
- Glükoosamiin on Sinu liigestele kasulik
- Nodeli artriit kaed
- Apteekri 6 nõuannet valutavate liigeste heaks - Sisuturundus Apotheka - Tervis