Liigu sisu juurde

Kui inimene ei soovi teiega rääkida, siis öelge, et olete olemas, kui ta peaks ümber mõtlema, ja julgustage teda rääkima kellegi teisega, keda ta usaldab. Avalikustamise plussid: See võimaldab mõistlike kohanduste tegemist.

Sa ei saa liikuda luud mõjutada ühist. Näiteks selleks, et painutada või sirutada sõrme kergelt vigastada või sulgeda "ummistunud" tema lõualuu. Ja kui teil on see ja selgub, et suurte raskustega, ja Rünnak ägeda valu. Mida saab teha ümberasumist Kahtlustada nihestus, igal juhul ei tee neid ühiseid vigu. Ära oota, et ise edasi Nihestus - lähisugulase murd.

Isegi kui luud veel puutumata, mille diagonaal võis mõjutada veresoonte ja närvide. Need närvid võivad olla "terveks", kuid on aastaid meelde trauma valutavat, ja isegi tõsise piiramisega liikuvuse mõjutada ühist.

Esmaabi uhise valuga

Ärge püüdke sirgestada nihestatud sõltumatult Esiteks, sest sa ei saa paigast ja murdunud. Sümptomid need vigastused on väga sarnasednihestusJa eristada üksteisest korda on võimalik ainult abiga röntgen. Proovin sirutada luumurrud, siis ainult suurendab kahju.

Ärge pidurdage Nihestus kaasneb alati turse ja sageli rohkem, ja sisemine verejooks.

Seedehäired Abi kriisiolukorras Esmaabi osutaja peab suutma ära tunda ka võimalikud vaimse tervise kriisiolukorrad.

Mida rohkem aega möödub kahju, seda rohkem vedelikku kumuleerub lähedal ühine ja seda raskem on paremal. Nii et ärge kartke - joosta traumapunkti. Kui "run" ei tööta - näiteks vigastatud jalg - ärge kartke helistada piits. Kuidas anda esmaabi nihestus 1. Tagada maksimaalne liikumatus liigestes: painutage põlvi, põlved, sõrmed, ei liigu lõualuu Samas võib ebasoodne töökeskkond suurendada terviseprobleemide riski.

Esmaabi uhise valuga

Töötajate vaimset tervist mõjutavad ebasoodsalt näiteks järgmised asjaolud: Tööle esitatavad nõuded on kõrged, kuid töötaja kontroll ülesannete üle on vähene ja ta saab kolleegidelt vähe tuge. Töö nõuab suurt pingutust, kuid seda ei väärtustata rahaliselt, edutamisega vms.

Tööl esineb kiusamist, diskrimineerimist või ahistamist.

Esmaabi nihestuse, mida saab ja ei saa teha

Töötajaid koheldakse ebaõiglaselt. Probleem abivajaja vaatenurgast: avalikustada või mitte Probleemi avalikustamine tööl tähendab oma mure selgitamist ja kogemuste jagamist töökaaslastele. Inimene võib otsustada seda teha mitmel põhjusel, näiteks toetuse saamiseks või oma käitumise selgitamiseks terviseprobleemide või töövõime analüüsimise käigus. Ta võib jagada ainult osa teabest, näiteks kinnitada diagnoosi olemasolu, ja rääkida töö kohandamise vajadusest oma juhiga.

Kuidas ma tean, et see nihestus

Samas võib ta oma kogemusi jagada ka avatult ja paljude kolleegidega. Tabelis on kokkuvõtlikult välja toodud mitmed võimalikud plussid ja miinused, millega inimene oma probleemist rääkides arvestab. Avalikustamise plussid: See võimaldab mõistlike kohanduste tegemist.

Võimaldab toe saamist. Harib teisi vaimse tervise probleemide teemal.

Mida saab teha ümberasumist

Vähendab probleemi varjamisest tingitud stressi. Selgitab vaimse tervisega seotud käitumisviise, mida võidakse muidu valesti tõlgendada või hinnata.

Võib anda positiivse kogemuse teistele kolleegidele, nt keegi teine võib avalikustada oma probleemi. Töötaja saab olla aus oma terviseprobleemi puudutavas. Tööandja ei pruugi sobivat toetust pakkuda.

Esmaabi uhise valuga

Võivad tekkida kuulujutud. Võib tingida kõrvalejäämist või tõrjutust.

Edutult hüppas ohjeldada ja maandus oma küünarnuki sügisel või liiga tugevasti ära korvpalli, kuid isegi lihtsalt liiga haigutama Deaf-click aga taustal ootamatult ilmnevaid värske ja rohkem kui ebameeldivaid tundeid ei märka seda kõike - ja midagi ummistunud.

Töökaaslased võivad hakata oma kolleegi alahindama või tema tegevust õõnestama. Töökaaslasest rääkimine ja töökultuur Kui räägite mõne töökaaslasega oma murest ühise kolleegi pärast, olge konkreetne ja vältige kriitilisi kommentaare. Kui räägite töökaaslasega, kes on oma kolleegi pärast mures, keskenduge võimalikele lahendustele ja toele, mitte ainult probleemile. Ärge rääkige teistele töökaaslastele asjast niisama ega levitage kuulujutte.

Kui kuulete, et teised töökaaslased räägivad inimese vaimse tervise probleemist viisil, mis ei ole abistav, andke neile märku, et see ei ole sobiv.

Esmaabi uhise valuga

Samuti teavitage sellest asutuse, töörühma vm juhti. Emotsionaalselt traumeerivad kogemused töökohal Kui kolleeg on tööl kogenud emotsionaalselt traumeerivat ja stressi põhjustanud olukorda, siis ärge jätke seda tähelepanuta — juhtunu mahavaikimine võib muuta olukorra halvemaks.

Esmaabi uhise valuga

Kui see sobib olukorra ja teie rolliga, siis kaaluge järgmisi tegevusi: Leidke sobiv koht, kus inimene saab oma emotsioone vabalt väljendada ja ennast koguda. Hinnake kriisiolukorra tõenäosust vahetut ohtu inimesele endale või teistele ning tegutsege töökoha käitumisjuhiste põhjal.

Keskenduge sellele, mis hetkel stressi tekitab, ärge proovige kohe probleemile lahendust leida. Kinnitage talle, et teda hinnatakse töökohal ja on loomulik, et läbielatuga võivad kaasneda tunded.

Kuidas anda vaimse tervise probleemide korral töökohal esmaabi? - loovharidus.ee

Ta võib olla juhtunu pärast õnnetu või tunda piinlikkust. Andke inimesele mõista, et kuulate teda. Ka sellest, kui ta saab lihtsalt kellegagi rääkida, võib abi olla. Öelge kolleegile, et talle pakutakse abi ja tuge. Ärge tundke, et peate kohe lahenduse välja pakkuma, eriti kui tarvis on pikaajalist tegutsemist.

Esmaabi: mida võib ja kuidas? - Arhiiv - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt

Reie- ja vaagnaluumurdude korral võib koesisene verejooks olla nii suur, et kannatanul tekib shokk. Luumurru kohal võivad tekkida närvivigastused ja arterivigastus. Ettevaatamatul ja oskamatul abistamisel ning transportimisel võib näiliselt lihtsam kinnine luumurd muutuda palju ohtlikumaks, lahtiseks luumurruks. Esmaabi andmisel ei tohi püüda paigaldada murdunud luuotsi, sest nii võib vigastada veresooni ja närve.

Luumurruga kaasneb tavaliselt verejooks. Reie- ja vaagnaluumurdude korral võib koesisene verejooks olla nii suur, et kannatanul tekib shokk. Luumurru kohal võivad tekkida närvivigastused ja arterivigastus.

Esmaabi: • lahtise luumurru korral lõika haava ümber olevad rõivad lahti ja peata verejooks, aseta haavale steriilne side; • ära püüa eemaldada haavast võõrkehi ja väljaulatuvaid luukilde; • lahasta jäse paraja lahase pikkuse saab seda terve jäseme järgi mõõtes ; • lahas peab ulatuma üle kahe naaberliigese üles- ja allapoole luumurdu ; • lahase puudumisel kinnita käsi kere külge, jalg teise jala külge; • kata kannatanu soojalt kinni ja toimeta haiglasse.