Liigesehaiguste, eriti liigesekulumuse artroosi ennetamiseks on võimalik üht-teist ette võtta. Tegemist on kroonilise haigusega, mis areneb pidevalt edasi ning võib paljudel juhtudel invaliidistada. Paljud saavad ennast ka ise ravida dieedi, harjutuste ja käsimüügiravimitega. Kõhr on kude, mis katab liigeses luupindu ning on tervena sile ja läi- kiv.
Teised selle teket soodustavad tegurid on nakkused ja võimalik, et ka liigesevigastused. Tegemist on kroonilise haigusega, mis areneb pidevalt edasi ning võib paljudel juhtudel invaliidistada.
Osteoartroos — haigus, mis on sama vana kui inimkond Ardo Kaljuvee Internet Artriit on Ameerikas peamine valu ja invaliidsuse põhjustaja ning osteoartroos OA ülekaalukalt selle haiguse levinuim vorm. Haigus saab alguse liigesekõhrel, siledal ja libiseval koel, mis katab liigeseid moodustavaid luuotsi. Terve kõhr tagab liigese libeda ja valutu liikumise, kuid OA puhul tekivad keemilised ja ehituslikud muutused, mis viivad kõhre järkjärgulise kulumiseni. OA tekkepõhjused pole lõpuni teada, kuid teadlased on teinud kindlaks haigestumise riski suurendavad tegurid. Tähtsaim neist on vananemine.
Sellest võivad olla haaratud ka liigest ümbritsevad koed. Reumatoidartriit võib kahjustada kõiki liigeseid, lisaks on sellele omane mõlema kehapoole liigeste sümmeetriline haigestumine. Kaua kestnud haigus võib kahjustada ka lülisammast ning võivad tekkida reumatoidsõlmed — nahaalused sõlmekesed liigeste lähedal. Algavast reumatoidartriidist annavad märku hommikused liigesevalud ja hommikune liigeste jäikus eriti randme- ja sõrmeliigestes.
Haiguse üheks tunnuseks on nii füüsilise kui ka vaimse töö tegemisel kiiresti tekkiv väsimus. Kuidas ennetada? Liigesehaiguste, eriti liigesekulumuse artroosi ennetamiseks on võimalik üht-teist ette võtta. Selleks tuleks järgida elustiili, mis tagab liigeste ja eriti liigesekõhre normaalse ainevahetuse ega vigasta kõhre. Liigesekõhr peab olema vastupanuvõimeline.
Osteoartroos – haigus, mis on sama vana kui inimkond
Selle jaoks oleks hea tarvitada rohkelt vedelikku ning loobuda alkoholist ja suitsetamisest see tagab kõhre parema vedelikuga varustatusetoituda tervislikult ja mitmekülgselt ning liikuda regulaarselt liigesesõbralikult, eriti hästi sobivad ujumine ja jalgrattasõit. Lisaks tuleks hoiduda liigeste ülekoormamisest. Selleks võiks käsile võtta ülekaalu, vältida ühesuguseid ebasoodsaid ja liigeseid koormavaid liigutusi pika aja jooksul, samuti sundasendeid ning liigeste igapäe- vast koormamist istudes, seistes ja füüsilist tööd tehes.
Juhul kui liigestega on juba probleeme, võiks loobuda spordialadest, millega kaasnevad sagedased põrked ja pöörded näiteks pallimängud ja pikamaajooks, eriti kõval pinnasel. Valu leevendamine Selleks, et kroonilisi liigesehaigusi sobivalt ja tulemuslikult ravida, tuleb pöörduda arsti poole. Ravimeetodit, mis mõjutaks artroosi ja reumatoidartriidi tekkepõhjuseid ning peataks täielikult haiguse arengu, veel loodud ei ole.
Seetõttu on krooniliste liigesehaiguste ravi keskmes eelkõige valu leevendamine, liigese liikuvuse parandamine ja liikumisvõime säilitamine. Samas on hea teada, et liigesehaiguste korral saab abi looduslikest vahenditest. Kliiniliste uuringute tulemused ja pikaajaline ravikogemus näitavad, et mõnede bioloogiliselt aktiivsete ainete regulaarne tarvitamine aitab hoida liigeste tervist ning vältida liigesekulumise süvenemist.
Ennekõike on soovitatav võtta aineid, mis on liigeste looduslikud nn ehitusmaterjalid: glükoosamiini, hüaluroonhapet, kollageeni ja kondroitiini. Juuresolevas tabelis on mõlemast grupist esitatud mõned esindajad. Kui hakkad võtma mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, tee nii: vali odavaim preparaat, mis sinu puhul aitab, ning kasuta väikseimat doosi, mis toimib. Kui tunned ennast paremini, proovi annust vähendada või alusta uuesti atsetaminofeeni kasutamist.
Osteoartroos – haigus, mis on sama vana kui inimkond - Eesti Päevaleht
Lisaks kõigele pead olema valvas kõrvaltoimete suhtes, mida esineb kõige sagedamini mao limaskesta ärrituse ja sooleveritsusena. Patsiendid, kellel on suurim oht nende tekkeks, peaksid küsima oma arstidelt lisaravimiks prootonpumba inhibiitoreid nagu omeprasool või misoprostooli, et vähendada verejooksu riski. Kõrge vererõhu või neerupatoloogiaga ning vanemad patsiendid vajavad meditsiinilist järelevalvet ja jälgimist.
Tulenevalt koksiibidega seotud probleemidest nõudis FDA Varfariini või teisi antikoagulante tarvitavate patsientide suhtes peab rakendama spetsiaalseid ettevaatusabinõusid ning neid jälgima.
Kardiovaskulaarne ehk südame-veresoonkonnaga seotud risk, sh südameatakid ja ajurabandused, on viinud hingusele kaks populaarset koksiibi — rofekoksiibi ja valdekoksiibi.
Vanim koksiib, tselekoksiib, on siiani retseptiravimina saadaval, kuid et selle kardiovaskulaarsed kõrvaltoimed on muret tekitavad, peaksid arstid kasutama seda ainult juhul, kui muu ravi ebaõnnestub.
Alati tuleks määrata võimalikult väikseim efektiivne doos, jälgida haiget regulaarselt ja hoiduda ravimi kasutamisest patsientidel, kellel on ka südame-veresoonkonna haigusi. Liigesesüstid Kortikosteroidid on kõige võimsamad põletikuvastased ravimid. Paraku on neil ka tugevaid kõrvaltoimeid, kui suuri annuseid kasutatakse mõne nädala jooksul või kauem.
Suukaudseid steroide võib vaja minna kaugele arenenud reumatoidartriidi puhul, kuid neid ei tohiks kasutada OA raviks. Siiski võib pikatoimelist steroidi sageli kombineerituna lokaalse anesteetikumiga süstida põletikulisse liigesesse.
Kliinilised uuringud näitavad valu olulist vähenemist eriti ägenenud põlveliigese-OA puhul, kuid efekt kestab mõnest nädalast mõne kuuni. Kui steroidisüstist on kasu, võib seda korrata kolm-neli korda aastas. Liigese libedust ja elastsust tagav hüaluroonhape on kõhrkoe ja liigesekapsli loomulik koostisosa ning FDA on kiitnud OA puhul heaks hüaluroonhappe süstimise põlveliigesesse.
Sõltuvalt preparaadist süstitakse ravimit kord nädalas kolme-viie nädala vältel. Kahjuks on tulemused tagasihoidlikud ja valu taastub mõne nädala või mõne kuu möödudes.
Toidulisandid Kuni Kuigi arstidel oli uute ainete suhtes, millele omistati küll ebatavaliselt kasulikke meditsiinilisi omadusi, kahtlusi, ei seganud need preparaatide uurimist.
Glükoosamiin ja kondroitiin kuuluvad tegelikult väheste hoolikalt kontrollitud toidulisandite hulka ning tulemused näitavad, et olgugi et need ei ravi haigust välja, vähendavad nad valu.
Vähemalt osal patsientidel. Nii glükoosamiini kui ka kondroitiini leidub normaalses kõhrkoes.
Enamik glükoosamiini lisandeid valmistatakse austrite ja krabide kodadest, kondroitiini saadakse tavaliselt lehma või hai kõhrest. Tooteid müüakse kas eraldi või kombineeritult. Mõlemad tooted on ohutud.
- Harja kaed sailitab hulle
- Järgmine nr.
- Selleks, et liigesekõhred jääksid terveks, tuleb tema soovitusel hoolitseda selle eest, et nad saaksid piisavalt vajalikke toitaineid ning ei tekiks vedelikupuudust.
- Когда Бенджи начал регулярно играть с Арчи, у него появилось желание распознавать какие-нибудь фразы из словаря октопауков.
- Mis aitab liigesevalu
Küll võivad koorikloomadele allergilised inimesed olla glükoos-amiini vastu tundlikud ning diabeetikud peavad veenduma, et see ei tõsta nende veresuhkru-taset. Patsiendid, kes kasutavad kondroitiini ja antikoagulante, peavad jälgima, et preparaat ei põhjustaks vere hüübimatust. Igaüks, kes neid tooteid kasutab, peab meeles pidama, et kumbki toidulisand ei kuulu FDA kontrolli alla. Seetõttu ei saa nende sisaldust, puhtust, tõhusust ja ohutust ka tagada. Vaatamata neile tõikadele ja faktile, et OA ei allu hästi tavalisele ravile, võivad glükoosamiin ja kondroitiin kas siis koos või eraldi olla proovimist väärt.
Et tüüpiline ravikuur maksab päevas dollari või rohkem, pole pikaajaline kasutamine tõenäoliselt õigustatud, kui efekt ei ilmne kahe või kolme kuu jooksul.
Samuti pole tõendatud, et need tooted osutuksid kasulikuks muudel juhtudel. OA raviks on soovitatud ka paljusid muid toidulisandeid.
Paraku ei ole Operatiivne ravi Enamasti kasutatakse kirurgilist ravi raske osteoartroosiga haigetel, kes pole muust ravist abi saanud, kuid kellel operatsioon annab tavaliselt häid tulemusi. Meetodeid on mitmeid. Artroskoopia oli põlveliigese-OA puhul väga populaarne kuni Osteotoomia võib aeglustada OA progresseerumist, kui sellega saab eemaldada kahjustatud koed, ilma et rikutaks alles jäävate tervete kudede funktsiooni.
Artrodeesi, liigesejäikühendust, kasutatakse tavaliselt lülisamba või labajala väikeste liigeste, käe või randmeliigese puhul — see operatsioon vähendab valu, aga ka painduvust.
Kõige edukam operatiivne meetod on artroplastika, liigese täielik vahetamine liigese proteesimine. Kõige värskemad Tervise uudised otse sinu postkasti Artroosi kõige ebameeldivamaks ja kõige rohkem elukvaliteeti mõjutavaks sümptomiks on Villako sõnul valu. Valu on organismi kaitsereaktsioon, mille ülesandeks on takistada kahjustuse levimist.
Artroosi korral on tegemist kroonilise valuga, mis leevendub liigesele rahu andes. Seetõttu sunnib valu liigest mitte liigutama ja tekib liigese liikuvuse vähenemine, mis võib viia kontraktuuri ehk püsiva liigesjäikuse tekkeni.
Valuvaigistite tarvitamise eesmärgiks artroosi puhul on maha suruda sümptomeid: leevendada valu ja pidurdada põletikku. Suukaudne valuravi on alati individuaalne ja lähtub iga inimese ja haiguse eripärast. Villako räägib, et nii käsimüügi- kui ka retseptiravimite hulka kuuluvaid valuvaigisteid tuleb võtta täpselt arsti soovituste järgi.