Kui aga astmahooga kaasneb köha, tähendab see, et patsiendil pole haiguse klassikaline vorm, vaid selle köha tüüp, mis on üsna haruldane. Sissehingamis- ja väljahingamishäired pole iseenesest haigused ja võivad ilmneda vastusena keskkonna või treeningu muutustele. Seetõttu peate olema sellisteks probleemideks valmis, kui last jälgiti: metaboolne haigus; pikka aega oli puudus D-vitamiinist ja kaltsiumist; üle on viidud mitmesugused nakkushaigused, näiteks bronhopneumoonia, koore, spasmofiilia, rahhiit jne..
Made Laas Tiia Kruus 30 ja tema tütar Marleen 7 on juba viis aastat väga viiruseid kartnud. Kui teistel lastel läheb nohu-köha lihtsalt mööda, siis Marleenil järgneb sellele alati astma: krooniline hingamisteede põletik, mis paneb kõvasti hingeldama ja röga oksendama.
Hingamisraskuste sümptomid
Ja seda pidevat oksendamist on kõrvalt päris jube vaadata. Lõpuks tal juba kõht valutab sellest. See kõik hirmutas mind algul väga. Õnneks saab Marleen abi ravimitest, mida ta manustab inhalaatori kaudu. Lasteaias pole tüdruk palju käinud, sest ta korjas sealt kohe üles mõne viiruse ja jäi haigeks.
7 lihtsat joogaasendit kaelavalu leevendamiseks
Raske seisundi tõttu sattus laps vähemalt korra aastas haiglasse. Haigus algas allergiast Marleeni astma arenes nahahaigusest, atoopilisest dermatiidist, mis lõi Hingamise valu polvili kui ravida välja titaeas. Tüdruk sündis Iirimaal, kus arstid paraku dermatiiti diagnoosida ei osanud ja soovitasid nahka määrida õliga. Eestis tehti tital nahatestid, mis näitasid tugevat allergiat paljude toiduainete suhtes: piim, porgand, kartul, muna jne.
Ema hakkas lapsele andma kunstpiimasegu, mida ostis retseptiga apteegist. Beebi nahale määris ta ravikreemi ja lapse seisund läks paremaks.
Praegu toiduained Marleenil enam nahaallergiat eriti ei põhjusta, kuid allergilist nohu tekitavad tolmulestad ja kassid ning ta peab iga päev nahka jätkuvalt kreemitama. Sfinks-kassist tuli perel seetõttu kurbusega loobuda. Viimase pooleteise aasta jooksul on Marleeni seisund siiski paranenud, ta käib paar korda nädalas lasteaaias ja haiglat on õnnestunud vältida. Abistavad hingamisharjutused Kahe kuu jooksul on abiks olnud ka hingamisharjutused, mida tüdruk käis koos emaga õppimas füsioterapeudi juures.
Marleen sai teada, mis aitab, kui tuleb tugev astmahoog. Hingata saab veelgi vabamalt aga teatud asendites. Vanamehe asendis inimene istub, küünarvarred toetumas reitele, ja hingab sügavalt sisse-välja. Väravavahi asendis seisab seljaga vastu seina, käed toetumas reitele, ja hingab sügavalt. Tüdruk treenis ka hingamislihaseid: puhus jämeda kõrrega veetopsi algul lühikeste portsudena ja siis nii pikalt, kui suutis.
Hingamislihased trenniga tugevaks Füsioterapeut Liis Barkala ütleb, et Marleen on tubli ja motiveeritud laps ning ka tulemused olid kohe näha. Näiteks treenis ta Marleeni trenažööril. Kergemale kõnnile järgnes kõnd nii, et laps pidi välja hingama Hingamise valu polvili kui ravida kaudu. Lõpupoole suurenes koormusaste ja laps kiirendas tempot. Marleenil suurenes aeroobne võimekus ja ta jõudis trenažööril kiiremini ning suurema koormusega joosta.
Hingamishäirete peamised põhjused
Hingamisharjutusi tehes oli väljahingatava õhu maht lõpuks mitu korda suurem kui esimesel kolmel tunnil. Füsioterapeut andis koju kaasa kava, mille järgi tuleb Hingamise valu polvili kui ravida harjutada kas iga päev või kaks-kolm korda nädalas, haigusperioodil intensiivsemalt. Astmahaigete aeroobne võimekus on tavaliselt väike, mistõttu hingamisharjutused, mis seda suurendavad, mõjuvad hästi. Et aeroobne võimekus veelgi paraneks, tuleb Hupotureoidism ja liigesevalu palju värskes õhus.
Õige hingamisasend aitab Väga tähtis on astmaatikule õpetada, kuidas ja millises asendis hingata siis, kui teda tabab astmahoog. Hinga sügavalt nina kaudu sisse kõht paisub ja pikalt suu kaudu välja läbi huultepilu kõht tõmbub kokku. Suu asend peab olema, nagu puhuksid küünalt surnuks. Hinga sügavalt sisse ja portsjonitena välja.
Hinga kolm korda järjest sisse ja rahulikult välja. Tee harjutust erinevate häälikutega h, p, a, o, i, aa-ee-ii-oo-uu. Käed on sõrmseongus ees. Tõsta käed üles õlgade kõrgusele ja hinga sisse.
Langeta käed põlvedele ning hinga välja. Laiutades käsi hinga sisse, rista käed rindkerel ja hinga välja.
Pane veepudelisse kolmveerandi ulatuses vett ja jämedam joogikõrs.
Hinga nina kaudu rahulikult ja sügavalt sisse ning puhu õhk pikalt läbi kõrre pudelisse. Tee viis puhumist, puhka. Tõmba kopsud uuesti õhku täis ja puhu õhk vette portsjonite kaupa vahepeal ei hinga. Tee nii viis korda ja puhka. Hinga ühest ninasõõrmest sisse ja seejärel teisest sõõrmest välja nelja sekundi jooksul. Korda teise poolega. Tee harjutust viis korda.
Hingame astma kergemaks
Leia ilus udusulg, aseta põrandale ja puhu toa ühest otsast põlvili asendis pikalt läbi torru aetud huulte sule peale, et see lendleks mööda põrandat toa teise otsa. Korda harjutust. Raskem variant: puhu sulge edasi läbi kõrre.
Aja keel pisut suust välja ja hakka lõõtsutama nagu koer palaval suvepäeval. Sisse- ja väljahingamine toimub kiirelt ja vahelduvalt: püüa lõõtsutada nii kiiresti ja pikaajaliselt, kui saad.
Hingamiselundkond ja hingamine
Väikelaps võib puhuda mullitaja abil seebimulle. Tartu Lastekliiniku allergoloog Maire Vasar ütleb, et väikelastel vallandavad astmahooge sageli hingamisteede viirusinfektsioonid, kooliealistel rohkem allergeenid.
Mis annab märku astmast? Kuid sümptomiks võib olla ka ainult kuiv, rohkem kui 4—6 nädalat kestnud köha. Millal võib seisund muutuda ohtlikuks? Astmapuhuse põletiku ja silelihaste spasmi tõttu bronhid ahenevad, mis võib ravimata jättes viia raske astmahoo korral ägeda hingamispuudulikkuse ja eluohtliku seisundini.
Hingatud hingamine
Kui kuulete distantsilt vilistavat hingamist, laps hingeldab, peab kindlasti pöörduma erakorralise meditsiini osakonda või kutsuma kiirabi. Õnneks seda sageli ei juhtu. Tänapäeval kasutatavad bronhe lõõgastavad-laiendavad ravimid nt Ventolin on efektiivsed ja nende toime saabub ruttu.
Mis astmat põhjustab?
- Rindkere ja hingamisteede organite liikumise eest vastutavate lihaste patoloogiad.
- Liigeste bioravi
- Mida teha, kui teil on raske hingata, kuid kiirabi ei lähe? Arsti soovitused - Astma April
Astma tekkes on oluline roll geneetilistel teguritel. Seetõttu esineb astmat rohkem neil lastel, kelle emal või isal on või on olnud lapseeas kas atoopiline dermatiit nahapõletikastma, loomakarva- või õietolmuallergia. Tugev mõju on ka keskkonnateguritel. Nii on astmat põdevaid lapsi, kelle vanematel ei ole astmat, ja astmat põdevaid vanemaid, kelle lastel ei teki astmat.
Kui on raske sügavalt sisse hingata?
Kuna astma ei ole põhjustatud ühe geeni mutatsioonist, siis ühegi geneetilise testiga pärilikkuse rolli kindlaks määrata ei saa. Lähisugulaste atoopia, eriti emal esinev atoopia, on kõige tugevam riskitegur.
Peale selle on valus top tagasi lapse enda atoopiahaigus atoopiline dermatiit, muna- või laialdasem toiduallergiaimikueas põetud alumiste hingamisteede infektsioon, enneaegsus ja kokkupuude tubakasuitsuga. Allergiahaiguste, sealhulgas astma sagenemise üheks põhjuseks peetakse paranenud hügieenitingimusi. Laste loomulik mikrofloora on muutunud, mistõttu on vähenenud kokkupuude immuunsüsteemi küpsemist ja talitlust mõjutavate mikroorganismidega.
Kuidas lapsi ravitakse? Astma ravis on peamine astmahoogude ja haiguse ägenemise ennetamine, et laps oleks hoogude vahelisel ajal sümptomiteta ning kopsud saaksid funktsioneerida normaalselt. Bronhide limaskestas esinevat astmaatilist põletikku ravitakse inhaleeritavate kortikosteroidide või mittesteroidsete põletikuravimitega. Kõige tõhusam astma püsiravim on inhaleeritav kortikosteroid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid närimistablett Montelukast on tõhusad kerge astma puhul ja viiruse põhjustatud astma puhul väikelastel.
Allergilise astmaga laste ravis on oluline vähendada kontakte allergeenidega. Uuringud on ka näidanud, et mõõdukas aeroobne tegevus võib astmaatilist põletikku taandada. Seega sportimine on lausa soovitatav. Kas astmat saab ära hoida? Seda on raske teha, sest nagu öeldud, on kõige olulisem roll pärilikkusel. Siiski võivad teatud meetmed allergiat edasi lükata või kergendada. Emal soovitatakse last toita täielikult rinnapiimaga vähemalt kuus kuud.
Kasulik oleks emal sel ajal piirata allergeensete toiduainete muna, kala, pähklid, soja tarbimist. Kuna üha enam peetakse allergiahaiguste kujunemisel oluliseks inimese muutunud mikrofloorat, omistatakse suuremat tähtsust normaalset mikrofloorat tasakaalustavatele probiootikumidele.
Kindlasti on tähtis hoida laps eemal tubakasuitsust. Kas astmast saab vabaneda?
Search form
Sagedase ja raske bronhiobstruktsiooniga ahenemisega lastel ja eriti sisekeskkonna allergeenidele tundlikel lastel on suurem tõenäosus teismeikka jõudes haigestuda püsivasse astmasse.
Kuni teismeeani esineb astmat sagedamini poistel kui tüdrukutel, kuid murdeeas see suhe muutub. Tüdrukutel on suurem risk põdeda astmat edasi ka täiskasvanuna.