Õdesid hoiatasin juba hommikul ette, et olgu valmis Johani hoidma tulema ja õhtupoole olid nad mõlemad platsis. George Edward Moore , Bertrand Russell ja Henry Habberley Price 'i järgi on need vahendajad fenomenilised või mentaalsed partikulaarid , mida tavaliselt nimetatakse meelteandmeteks. Levinuma vaate järgi asuvad valud fenomenilises ruumis või fenomenilisel väljal, mis on vastetega füüsilises ruumis kuidagi isomorfne või süstemaatiliselt seotud. Sealt saime sünnitustuppa, kuna nad siiski ära ei tahtnud enam lasta, sest ütles, et ikkagi, kõik on nii pehme, et tõesti võib iga hetk kiiremaks minna ja ootamatult valmis olla. Kõik peavad aru saama, et tekivad rasked hetked ja seda erinevatel aegadel.
Home Nr. Sama oluline on vaimutugevus, mis raskel hetkel alla anda ei lase.
- Tööstress ja läbipõlemine - loovharidus.ee
- Osta uhendite salvi tootlemine
Ultrajooksja Leivo Sepp 46 jagab, kuidas ta on raskustest hoolimata kõik väljakutsed seljatanud. Väga pikad ja rasked proovilepanekud panevad Leivo silma särama ja on viinud teda mägimatkade, seiklusspordi ja ultrajooksuni.
Kui tipuni on paarsada meetrit, võib olla nii halb enesetunne, et pead tagasi keerama. Kuulasin ja mõtlesin, et kuidas saab nii olla.
Hakkasin otsima ja kompama olukordi, kus oleks nii raske, et edasi enam minna ei saa. Tema sõnul ei valluta ükski inimene Epipudilite kuunarnuki uhised folk oiguskaitsevahendid, vaid mägi kas annab võimaluse või mitte.
Edasi hakkas Leivo tegelema kuus-seitse tundi kestvate seiklusvõistlustega ja alles mõni aasta tagasi leidis väga pikad ultraalad.
Enda esimeseks ultraks peab Leivo Laulasmaa ultrajooksu, kus ta jooksis tiimis Hannes Veide Spartatlonile ja lõpetas teise kohaga. Mingisugune põhi peab muidugi olema, et vastu pidada, aga sama oluline on see, mis sul peas toimub ja kuidas sa katsumuse enda jaoks läbi mõtled.
Otsi blogist
Keerulisi olukordi on siiski ette tulnud nii üksi kui ka tiimiga võisteldes. Siis hakkab mängima see, kui hästi igaüks oma valudega toime tuleb, sest seal saab edasi ainult koostööga. Kõik peavad aru saama, et tekivad rasked hetked ja seda erinevatel aegadel. Ülejäänud tiimiliikmed peavad siis toetama ja see läheb üle.
Ultrateel tagab edu põhjalik eeltöö ja Leivo teeb enne igat võistlust korraliku ettevalmistuse. Esimese asjana vaatab ta, milliste vahemaade tagant on joogi-söögipunktid või vahetusalad. Teiseks selgitab välja, kui palju on rajal tõuse ja kas Mis on uhine taastamise punktid on enne või pärast.
Navigeerimismenüü
Leivo jätab rajaprofiili meelde ja liigub oma peas mööda seda. Kanadas Yukon River Questil ei olnud ma finišiala kunagi näinud, aga kujutasin ette, kuidas lõpetan.
Seal oli tegemist kahese kajakiga ja oluline oli seada ühised eesmärgid. Meil oli Andres Kajuga hea tiimitöö, mis tagas meile km pikkusel sõidul võidu.
Hiljuti Horvaatias toimunud ultrajooksuks oli ta valinud liiga õhukese tallaga tossud. Teravatel kividel jooksmise tõttu olid tallad Muidugi on sageli valus, aga see tuim valu teiseneb ja muutub ühel hetkel millekski nauditavaks.
Selle kohta ütleb ka ultramees Silver Eensaar, et mida valud on seal ultra algabki sellest, kui hakkad kannatusi ja valu nautima. Jooks on minu jaoks selline tegevus, mis uuendab energiat.
Valu – Vikipeedia
Iga kord kui astud, jääb tükike vana ja kasutut energiat sinust maha. Ühel hetkel muutub see meditatiivseks tegevuseks. Kui need tekivad, jagab ta raja enda jaoks veel väiksemateks osadeks. Ühel hetkel muutub olemine taas päris heaks — pikkade võistluste jooksul valu tuleb Mis on uhine läheb, see on paratamatu. Iga jooks on uus ja raskushetki pole võimalik ennustada, aga enam-vähem on teada, mis valudega tuleb toime tulla.
Navigeerimine
Reie nelipealihasesse tekib tugev valu, mis iga alla astutava sammuga suureneb. Paljud katkestavad selle pärast, aga ma tean, et see tuleb, ja see on isegi nagu mõnus. Näiteks USA-s jooksis ta elu esimese km mägiultra Orcas Island eesmärgiga lõpetada, aga endalegi üllatuseks saavutas ta suurepärase kuuenda koha.
Kui Leivo eesmärki ei täida, tekib hetkeks pettumus ja mõte, et miks ta piisavalt ei pingutanud. Võistluse käigule tagasi mõeldes saad aru, et mingi asi vasardas peas ja ütles, et võta hoogu maha.
Tegelikult midagi ju ei juhtu, kui rohkem pingutad, see on vaid mõtlemises kinni. Aeg-ajalt ta seda siiski teab, aga see ei tee võistlust lihtsamaks, sest kui konkurendid kuklasse hingavad, tuleb ennast kokku võtta. Ühest küljest on ta tasakaalukam ja oskab seada realistlikke eesmärke, teisest küljest on ta tugevamaks muutunud ja pidevalt oma tulemusi parandanud.
Kõik läbitud võistlused on Leivo jaoks omamoodi ja alati saab neist õppida.
Leivo enda taluvuspiiri kõrgeks ei hinda ja ütleb, et pigem kardab valu. Eredalt meenub talle selle aasta alguses toimunud öine kilomeetrine ultrajooks talvisel Kõrvemaal. Olin riietunud liiga optimistlikult.
- Ultrasportlane Leivo Sepp: valu teiseneb ja muutub naudinguks – Ajakiri SPORT
- TOOMAS HENDRIK ILVES: Taassünni ajalooline valu - Eesti Päevaleht
- Aga mul pole aimugi, kuidas ma need kõik ideaalselt jõuan ära teha.
- Hapu tagasi simulaator
- Mazi sidemete liigestest
- SÜNNITUS ja tere, Oskar!
- Rahva poletik
Mul oli küll mitu kihti väga häid kindaid, aga käed olid nii külmunud, et olin poole peal katkestamisele väga lähedal. Vahepunktis süües võtsin kindad ära, aga kätte ma neid enam ei saanud.
Õnneks üks korraldaja aitas ja ülejäänud 50 km lihtsalt hoidsin kuidagi käsi, süüa ega juua ma enam ei saanud.