See pole üks ja seesama. Paanikahood algavad sageli hilises noorukieas või varajases täiskasvanueas. Ei mäleta Tal on raske ja keeruline? Arvatavasti mõjutavad selle teket nii pärilikkus kui ka ärevushäire teket soodustavad lapsepõlvekogemused vanemate liigsed ootused, hülgamine, tõrjumine. Eelmisel suvel oli ta tütar Mari samas kohas TÜ teaduslaagris, et lähemalt tutvuda loodusteaduste põneva maailmaga.
Tavaliselt küsivad lapsed laagris päevast päeva kahte asja: millal minnakse poodi, millal minnakse ujuma? Ka need tegevused on ajakavas kindlalt sees, kuid igal suvalisel ajal minna ei saa.
Neuroloog selgitab: viis levinumat põhjust, miks käsi valutab - 4 Kliinik
Laagris, nii nagu ka lasteaias ja kooliski, tekib lastel ikka omavahel tülisid, vahel ka kiusamist. Kuidas peavad sellises olukorras käituma kasvatajad ja treenerid? Teatud tülid tasub lasta lastel ise ära lahendada — kuidas nad muidu õpivad konfliktidega toime tulema? Suuremad tülid jõuavad alati kasvatajateni ja ega meil suurt rohkem teha polegi kui tülitsejatega vestelda.
Yana Toom: Jüri Ratas on tubli, aga selles valitsuses mina minister olla ei taha | Eesti | ERR
Laagri alguses pannakse enamasti paika reeglid koos osalejatega. Ka kaaslastega suhtlemise ja tülide osa tasub sinna kirja panna. Mis on kõige tähtsam, et lapse esimene laagriskäik jääks talle positiivsena meelde ja järgmisel aastal tahaks ta taas laagrisse minna?
Eestis on sadu laagreid, mille hulgast valida. Ärge saatke oma last lihtsalt lähimasse laagrisse, vaid süüvige koos lapsega sisusse ja valige talle meeldivaim või sobivaim. Aga tuletan meelde, et enamasti laps ongi valmis, kuid vanem ise vajab aega kohanemiseks! Kui laps läheb laagrisse, ärge talle pidevalt helistage ega saatke sõnumeid.
- Barys liigendite valu
- Eesti Keskerakonna üks põnevamaid poliitikuid Yana Toom tahaks olla minister Jüri Ratase valitsuses, aga mitte praeguses valitsuses, sest see talle ei meeldi.
Kui midagi peaks juhtuma, on vanem esimene, kellele laagripersonal juhtunust teatab. Iga pere on muidugi erinev ja ka laagril ja laagril on vahe. Eriti hinnavahe. Mis laagrid keskmiselt sel suvel maksavad, seda vaata SIIT! Samuti on positiivne see, et meeski peab oluliseks peret koos hoida. Ma usun, et teie saate nii keerulises olukorras teha peamiselt seda, et aktsepteerite oma Valutab uhist, oma pettumust ja ka raskust andestada, seda enam kui mees on ähvardanud nüüd uusi suhteid otsima hakata.
Samuti tuleb kasuks see, kui aktsepteerite mehe tundeid, tema valu ja segadust, tema püüdlust armumist kogeda. Mõtlen tõdemist, et teist inimest ja tema tundeid ei saa teie muuta, samuti juhtunut.
Lisa uus vastus
Ärevushäirete varasema diagnoosimisega esmatasandi arstiabis ning adekvaatse raviga paraneb ülemäärase ärevusega patsiendi tervis ja igapäevane toimetulek. Patsiendijuhendi eesmärk on aidata patsiendil haigusega toime tulla, selgitada ärevushäire olemust, erinevaid riskitegureid, anda nõu eluviiside ja eneseabi osas, mis toetavad haigusega toimetulekut, julgustada pöörduma perearsti vastuvõtule, selgitada ärevushäirete ravi eripära, erinevate ravimigruppide kellele minna psühhoteraapia toimet ning pideva ravi olulisust.
Eesmärk on tagada haige teadlikkus oma haigusest ja võimalikult sujuv koostöö perearstiga. Patsiendijuhendit sobib hästi kasutada kirjalikku teavet ja individuaalseid juhiseid andva materjalina nii patsiendile kui tema lähedastele.
Patsiendijuhendi koostajad on psühhiaatriavaldkonnas töötavad õed, kes igapäevaselt tegelevad ärevushäiretega patsientide nõustamise ja raviga. Juhendi on üle vaadanud psühhiaatrid ja perearstid, kes osalesid meditsiinitöötajatele mõeldud ravijuhendi koostamisel, samuti patsientide esindajad, kes andsid käesolevale juhendile ka omapoolsed soovitused. Peamised soovitused Pöörduge perearsti või —õe poole, kui teil on tekkinud ilma nähtava põhjuseta tugevad, kauakestvad ärevuse sümptomid, Valutab uhist on kontrollimatud ning takistavad teie igapäevaelu, sealhulgas suhteid teistega.
Rääkige oma perearstile või —õele igapäevaelu häirivatest probleemidest, sest see on ravi osa. Kasutage eneseabiharjutusi pingete või ärevuse ilmnemisel.
Viimased on võrdselt tõhusad teie ravis. Kognitiiv-käitumisteraapia on tõenduspõhine enamlevinud tõhus meetod ärevushäirete ravis, mis kestab 12 — 20 seanssi ning millel on võrreldes ravimitega vähem kõrvaltoimeid. Kui arst soovitab teil kasutada antidepressanti, tuleb seda seisundi paranemisest hoolimata tarvitada edasi pool aastat kuni aasta.
Kui lisaks antidepressandile on teile määratud ka uinuti, kasutage seda sõltuvuse vältimiseks lühikest aega mitte üle ühe kuu. Kui lisaks antidepressandile on teile tugeva ärevuse leevendamiseks määratud ka rahusti bensodiasepiinkasutage seda sõltuvuse vältimiseks lühikest aega mitte üle kuue nädala alates ajast, mil tunnete oma seisundi tuntavat paranemist. Ärevushäirete olemus, esinemissagedus, sümptomid Mis on ärevus?
Ärevus on tänapäeval elu paratamatu osa. Igapäevaelus tekib tihti olukordi, kus on mõistlik tunda teatavat ärevust. Kui inimene ei tunneks mingit ärevust üheski olukorras, mis võib olla ohtlik või tuua kaasa läbikukkumise näiteks eksamoleks midagi korrast ära. Le Vallikivi ütles, et iga köha puhul ei pea last kodus hoidma ja Vikerraadio hommikuprogrammis ütles laste infektsioonhaiguste tohter, et kui lapsel on nohu, aga pole palavikku, võib lapse vabalt kooli saata.
Kuidas on võimalik, et kooli algusest on möödas üle kahe nädala ja arstid ning terviseamet pole siiani suutnud kokku leppida, millal hoida lapsi kodus ja millal testida? Miks perearstide selts alles töötab juhiste kallal? Praegused juhised põhinevad sellel teadmisel, mis meil oli olemas kevadise seisuga, ning on kooskõlas terviseameti juhistega.
Vahepeal on aga avaldatud teadusuuringute tulemusi, vaatame kellele minna teiste riikide praktikat, püüame arvestada Euroopa juhistega, mis muide, muutuvad päris kiiresti. Oleme muutmas tõepoolest lastega seonduvat taktikat, arvestades seda, et alla aastased lapsed põevad koroonaviirust harvem, et nad põevad kergemalt ning ka seda, et hoopis sagedamini on nohu ja köha põhjuseks teised viirused ning ka mõned kroonilised haigused.
Koroonaviiruse sümptomid
Arvestades seda, Valutab uhist väikelapsed põevad sügistalvisel-varakevadisel perioodil nohuga kulgevaid viirushaiguseid sagedasti, mõnikord ka korda ning et mõni laps on pidevalt nohune, ei ole otstarbekas ka alla aastaste laste igakordsel haigestumisel testimine.
Kõike seda arvestades ning püüdes erinevatesse käsitlustesse selgust luua, ongi perearstide selts aktiivselt asunud töötama välja juhiseid, mis oleks tasakaalustatud teadmistega ning arvestaks ka seda, et väikestele lastel on testi tegemine väga ebamugav. Peame valmiva juhendi kooskõlastama kindlasti ka terviseametiga ning lastearstidega.
Kas ma hakkan õpetajatega vaidlema ja tõestama, mis juhiste järgi mina otsustan? Kui juhendid valmivad, need on kooskõlastatud erinevate osapooltega, siis need saadetakse laiali ka haridusasutustesse, sealhulgas lasteaedadesse ja koolidesse ning loodetavasti see vähendab ka segadust. Siiski, kehtima jääb nõue, et ägeda haigestumise korral last kooli ja lasteaeda ei tohi viia. Ja jääb ka lapsevanema vastutus, et ta seda ei tee. Proovime ka nohu käsitluses selgust luua.
Oletame, et lapsel on paari-kolmepäevane kerge nohu.
Tulemus on ilmselt siis ka see, et laps läheb pärast kahepäevast nohu kooli või lasteaeda, ja siis kerkivad mõned ärksamad rühmakaaslaste vanemad, kes hakkavad nõudma, et see pole okei. Kuidas käituda, kui laps köhib või tal on lühkest aega nohu.
Kas tuleks kohe koroonatestile saata ja ise isolatsiooni jääda? Kindlasti tuleb asju lahendada mõistuse ning ka parima olemasoleva teadmise kohaselt. Oluline on koroonaviirusesse haigestumise riski hinnang. Kui lapsel ei ole teadaolevalt mingit lähikontakti koroonaviiruse haigega, kuid on ülemiste hingamisteede viirushaiguste sümptomid, siis tuleb olla kodus kuni ägedate haigussümptomite taandumiseni.
Kui lapse enesetunne on piisavalt hea, et osaleda kooli või lasteaia tegevustes, võib laps minna lasteaeda või kooli. Pärast ülemiste hingamisteede viirushaiguse põdemist võib esineda kerget köha või nohu, mille taandumist ei ole vaja kooli või lasteaeda naasmiseks oodata.
Oluline on lähtuda lapse enesetundest ja võimest lasteaia või kooli igapäevategevustes osaleda. Mõistlik on testida siis, kui on selge lähikontakt koroonahaigega ning esinevad ka haigussümptomid.
Või ka siis, kui arst hindab, et test on arvestades haiguse sümptomeid, oluline. See soovitus puudutab alla aastaseid lapsi. Üle aastaste puhul on soovitused sarnasemad täiskasvanutega, kus haigestumine ning ka seega haiguskäsitlus on sarnasem täiskasvanutele.
Siin on mõistlik haigestumise puhul, ja eriti, kui suheldakse palju, käiakse ka pidudel, üritustel, koroonaviiruse test teha. Kui laps on puudunud koolist köha-nohu tõttu nädal aega ning koroonatest on negatiivne, siis kas ta võib tagasi kooli minna, kui enesetunne on hea, kuigi paar korda päevas Valutab uhist köhib, nuuskab?
Ütleme siis, et opositsioon on alati summaarselt populaarsem kui koalitsioon. Nii sobib?
Praegu on küll koalitsioonierakondade kogutoetus suurem kui opositsioonil. On olemas veel Eestikes ei ole riigikogus, kuid kelle toetus kasvas korralikult. Nii et summa summarum Ja muidugi see pettumus, mille me valmistasime sellesse koalitsiooni minekuga.
Tõbisena lasteaias, koolis, tööl
Tuleb endale aru anda, et osa [meie] inimesi on endiselt kurjad [Keskerakonna peale]. Tegelikult oleks mul palju huvitavam ühes korralikus ajalehe toimetuses, aga neid pole enam olemas. Mõtlen vene[keelseid] lehti.
Brüsselis teil igav ei ole? Ei ole, absoluutselt. Olete kuue aastaga seal ära harjunud? Ma ei ole ära harjunud — parlament on [pärast Kui palju te europarlamendis palka saate?
Täpselt sama palju nagu kolleegid — eurot, kui õigesti mäletan. Ja mida saab maksumaksja teilt selle raha eest vastu? Et ma teen tööd, nii seal kui siin. Praegu olen Euroopa Parlamendis õiglase üleminekufondi variraportöör. Mõnes olulises raportis olen olnud ka raportöör, lausa kaks korda euroala sotsiaalpoliitikas. Üritan haarata [Euroopa Liidu] miinimumpalga teemat, mis mind väga huvitab. Pluss mul on Eestis büroo, kus töötab Valutab uhist kolm inimest, meil on tasuta õigusabi, viie aastaga teenindasime üle inimese.
EL-i õiglase ülemineku fondist peaks Ida-Virumaa saama kokku ligi miljonit eurot. On teil ettekujutus, kuidas oleks mõistlik seda raha kasutada? Europarlamendis käivad kaklused, milleks seda raha peaks olema võimalik kasutada. Meie tööhõive- ja sotsiaalkomisjonis on imelik raportöör, tema tahab [ehitada] sotsiaalmaju, tudengite ühiselamuid Kellele minna nägemuse järgi on see raha mõeldud selleks, et otseselt aidata inimesi, kes põlevkivi- ja energeetikasektorist välja jäävad.
Tekitada neile uusi töökohti, arendada taristut, seda on vaja investeeringuteks. Esialgu suutis Euroopa Komisjon üldse unustada, et on olemas põlevkivi ja ka turvas. See on suur raha Ida-Virumaale. Absoluutselt, ja peab Ida-Virumaale ka jääma. See ei ole mõeldud selleks, et Paar kuud tagasi kutsusite kokku leppima, et kõik euroriigid loovutaksid ühise eesmärgi nimel osa suveräänsust, et kõrvaldada Euroopa Liidu solidaarsust takistavad tegurid.
Tahate riikide liidust jõuda liitriiki? Selle üle käibki praegu suur kaklus, mille üheks osaks on [Euroopa Komisjoni presidendi] Ursula von der Leyeni [EL-i majanduse taastumise] plaan.
On see suveräänsuse osaline ära andmine? Oleneb vaatevinklist. Kui oleksin EKRE saadik, siis hakkaksin jalgu trampima. Kuidas nii? Jah, see on küll mõistatus, et nad toetavad. Kahtlemata on see samm selles suunas. Kui võtame ühisvõla, kui tekitame ühised maksud — kahtlemata, on see lähenemine [osa suveräänsuse loovutamisele].
Pluss veel see, miks me sattusime sügavasse tervishoiukriisi. Meil ei ole koordineerimist.
Kuidas kaklesid riigid maskide pärast? See vajab EL-is ühtset, solidaarset tegevust, mida meil ei ole, sest meil on "püha lehm" — subsidiaarsuse põhimõte ning tervishoiu üle otsustab iga riik ise.
Ja siin me nüüd oleme.
Mina usun, et muud võimalust meil ei ole. See kriis näitas selgelt, et erinevatest valitsustest koosnev jututuba on aeglane ja lahjendab otsuseid, mida võiks teha ruttu ja suurelt. Kõik head asjad suudetakse seal kellele minna tappa. Nagu praegu — tuli [videovormis] kokku summit EL-i valitsusjuhtide kohtumine, toim ja midagi ei otsustatud, kaubeldakse viimase päevani.
Kuuldes teie sõnu "föderaliseeruv Euroopa" rõõmustavad EKRE ja Isamaa, sest saavad oponeerida, aga Keskerakond kurvastab, et peab end teie pärast kaitsma. Kui räägime sõnadest, siis see on juba psühhiaatria valdkond, et teatud sõnad tekitavad teatud inimestes teatud häireid.
Et nad kuulevad mingit sõna ja hakkavad üle keha värisema, algab paanika. On valdkonnad, kus EL-is koostöö ei toimi. Meil ei ole üle-euroopalist tervishoiu- ja isikukaitsevahendite reservi.
EL-is ei ole miinimumpalka, mis on jama, sest viib selleni, et osa riike jookseb inimestest tühjaks, nagu meie armas naaber Läti ja teistes riikides karjutakse, et Poola santehnik mingu koju. Oponendid ütleksid vastu, et liitriik oleks Eesti reetmine. Muidugi ütleksid. Aga kas see tähendab, et mina pean enda veendumused unustama? Ütlevad küll, ma tean, aga see ei muuda minu maailmapilti.
Kui hästi saab EL lõpuks hakkama koroona-kriisi majandushalvatusega? Usun, et saab. Lõpuks lepime kokku abipaketis, kuigi meil on "kasin nelik" Austria, Holland, Taani, Rootsi, toim. Peamine on vaadata, et see raha läheks päriselt investeeringutesse ja kõik valitsused seisaksid vastu kiusatusele hakata enne valimisi raha lihtsalt jagama, et vaadake, meil on siin pappi, anname selle teile, hääletage meid!
Siis me teeme valemängu, aga loodan, et seda ei juhtu. Saame hakkama küll.