Seni oleme juba kokku puutunud probleemidega nagu nutipöial ja nutikael. Golfari küünarnukist Eelnevalt kirjeldatud tennisisti küünarnukist esineb golfari küünarnukki e. Valu lokaliseerub küünarliigese sise-või välisküljele olenevalt sellest, kas vallandavaks liigutuseks on küünarvarre korduv jõuline painutus või sirutus. Kõige lihtsam viis vigastust ravida on selle ennetamine, mille jaoks tuleb tähele panna erinevaid valuaistinguid kehas ning õigel ajal sekkuda.
Lateraalne epikondüliit Mis see on?
Lateraalne epikondüliit, tuntud ka kui tennisisti küünarliiges, on valuseisund, mis haarab küünarliigese välimisele lateraalsele luule kinnituvaid kõõluseid. Kõõlused kinnitavad lihase luu külge.
Selle haiguse puhul oluline lihas, lühike kodarmine randmesirutaja, aitab rannet sirutada ja stabiliseerida vt joonis 1.
Vahel kaasneb käevaluga ka tundehäireid nagu sipelgate jooksmise tunne, surin, suremistunne või torked.
Lateraalse epikondüliidi puhul on kõõluse kinnitus kahjustunud, nõrgendades Valu kuunarnukite lihastes ja pannes kogu alale suurema pinge. Selle haigusega seostatakse sageli sporti, näiteks tennist, kuid probleem võib tekkida ka mittesportliku tegevuse käigus.
Mis seda põhjustab?
Ülepinge — põhjus võib olla tööga seotud, kuid ei pruugi. Põhjuseks on tegevus, mis asetab suure pinge kõõluse kinnitusele, suurendades kõõluse pinget.
Nagu põlveliigesel, nii on ka küünarliigesel rangelt piiratud liikuvusulatus: ülesirutust takistab küünarluul asuv küünarjätke.
Selline pinge võib tuleneda reketi hoidmisest või korduvat haaramist nõudvatest tegevustest, nagu lihalõikamine, maalimine, lehvitamine. Trauma — otsene löök küünarnukile võib tekitada kõõluse paistetuse, mis kahjustab kõõlust.
- Lucky liigese valus parast vigastusi
- Mis ussid liiguvad liigestele haiget
- Tennisisti ja golfari küünarnukk — kuidas neid ravida?
- Võta ühendust Olukord: Õhtu.
- Lateraalne epikondüliit Mis see on?
- Valu sormega liigestes
- И не тревожиться до безумия за Кэти".
Kõõlust võib kahjustada ka järsk tugev liigutus, jõud või tegevus. Kes sellesse haigestuvad?
Mis see on?
Kõige sagedamini esineb seda probleemi 30—50aastastel, kuid ka muus vanuses meestel ja naistel. Sümptomid Enamik patsiente pöördub arsti poole valu tõttu.
- Neuroloog selgitab: viis levinumat põhjust, miks käsi valutab - Delfi Naistekas
- Vaga valus liigesed, mida kodus teha
- Millised on kohre koe haigused
Valu paikneb küünarnuki välimisel osal, luupiirkonnas, mida tuntakse lateraalse põndapealisena. See ala muutub puutetundlikuks. Tegevused, mis tekitavad kõõlusele lisakoormuse, nagu haaramine või tõstmine, põhjustavad Valu kuunarnukite lihastes valu. Selliste tegevuste puhul algab valu tavaliselt küünarnukilt ja liigub mööda käsivart käelabasse.
Sissejuhatuseks:
Mõnikord võib valus olla ka igasugune küünarnuki liigutamine. Ravi Konservatiivne mittekirurgiline ravi Piiramine — esialgu tuleks piirata kõiki probleemi põhjustavaid tegevusi.
Soovitatud on piirata olukorda halvendavaid tegevusi, kuid vältima ei pea käe üldist kasutamist. Ravimid — põletikuvastased ravimid võivad aidata valu leevendada. Side — tennises kasutatav küünarnukiside, mida kantakse käsivarre lihaste peal küünarnuki all, aitab vähendada kõõluste pinget ja laseb neil paraneda.
Säärelihase tugevdamine füsioterapeut Indrek Tustiti juhendamisel
Mitmesugused teraapiad, nagu ultraheli- ja soojateraapia, võivad samuti aidata. Lööklaineteraapia — uus raviviis, mida saab rakendada arstikabinetis, ravi on olnud tulemuslik 50—60 protsendil patsientidel. Ravi seisneb küünarnuki probleempiirkonda juhitud lööklaines ja seda võib kasutada viimase õlekõrrena enne operatsiooni kaalumist.
Kirurgiline ravi Operatsiooni kaalutakse juhul, kui Parem kasi sormehoidja häirib igapäevast toimetulekut, haigus ei ole allunud konservatiivsele ravile ning kui sümptomid on kestnud kauem kui kuus kuud.
Operatsioonil eemaldatakse kahjustunud kõõlusekude.
Mis seda põhjustab?
Olemas on kaks kirurgilist võtet: traditsiooniline avatud kirurgia lõikus ja artroskoopia protseduur, mis tehakse liigesesse väikese sisselõike kaudu sisestatud instrumentidega. Mõlemad protseduurid toimuvad ambulatoorselt. Taastumine Operatsioonist taastumise alla kuulub ka füsioteraapia, mis aitab käe liikuvust taastada.
Miks küünarliiges valutab? Sissejuhatuseks: Küünarliigese valu esineb sagedasti paljude erinevate mõjutuste tagajärjel ning selles artiklis kirjeldame peamisi valu põhjustajaid. Küünarliigese probleemide korral paikneb valu küünarliigeses või liigese ümber neuroloogiliste probleemide korral ka liigesest kaugemal.
Endiste tegevuste juurde naasmiseks on vajalik tugevdusprogramm. Taastumine võtab aega 4—6 kuud.