Remissiooni korral on ette nähtud fonoforees trimekaiini või dimeksiidiga, mitmesugused termilised protseduurid ja terapeutilised vannid. Loe edasi siit Kui kõik sõrmed laadivad laadimise läbi, on selliseid klaverimänge kümme korda. Distaalne number ühendatud proksimaalse ühine kasutades srednezapyastnogo kujul.
Kingade Puhastamine Kuidas valikut hoida Hoidke pöidla ja nimetissõrme vahel kitarrivalikut või plektrumit. Haarake seda nööride löömiseks piisavalt kindlalt, kuid mitte nii kindlalt, et see oleks jäik. Laske harjal nööri harjata, kuid ärge proovige seda nööri kühveldada. Valige endale Hoidke poidla harja liigeseid noppimismõõt, harjutage õiget viisi, kuidas oma käed kitarrile asetada, ja harjutage kõmitsemist ja kitkumine kuni suudate luua puhta heli.
Sammud Meetod üks 3-st: Picki hoidmine üks Haarake nirisevast käest. Enamikul inimestel on kõige mugavam oma domineeriva käega kitarri koputada ja kitkuda, samal ajal kui nad domineeriva käega konkreetseid noote ja akorde näppivad.
Hoidke kitarri, suhelge sellega ja töötage välja käepide, mis tundub mugav.
GAMESTOP MEME INVESTING HOLD THE LINE DIAMOND HANDS
Asetage oma mitte domineeriv sõrmega käsi piki kitarri kaela, hoides pöidla kaela tagumist osa ja sõrmed toetuvad nööridele. Keelpillid peaksid olema sinust eemale suunatud, risti maapinnaga.
Toeta kitarri keha põlvele või kasutage püsti mängimiseks õlarihma.
Kuidas harjaga krõbistada
Toetage oma käsi kitarri ülaosas - kumer harja piki keha kõige kitsamat serva - ja laske oma käsi alla keelpillidele toetumiseks. Kui kasutate akustilist kitarri, toetage sõrmed keermele üle hoidiku; kui kasutate elektrikitarri, toetage sõrmed viimase kõmu ja pikitoru vahel olevatele keeltele.
Katke sõrmedega umbes pool valikust - mõned valikud vormitakse soonega, et näidata, kuhu pöial ja nimetissõrm peaksid sobima. Kasutage kindlat haaret, kuid piisavalt lõdvalt, et saaksite valiku otsal painutada. Ärge hoidke valikut liiga lõdvalt või muidu võib see teie käest välja lennata. Kitarrivaliku hoidmiseks ei ole õiget ega valet viisi, kuid teil on teatud haaratsid, mis rõhutavad juhtimist, tooni ja mugavust.
Kasutage O-meetodit.
Küünarnukk Miks liigesed krigisevad Liikumise ajal liiguvad liigese erinevad elemendid, mis põhjustavad sageli mitmesuguseid helisid, mis sarnanevad krigistamise või pragunemisega. Kõige sagedamini kõlavad põlved, selg ja pahkluud. Mõnel inimesel võivad olla sõrmede ja käte krõmpsud liigesed.
Hoidke sõrmust pöidlapadja ja nimetissõrme külje vahel ning vormige sõrmed piklikuks O-kujuks. See haare tasakaalustab kontrolli ja tooni. Kasutage meetodit 'näputäis'. Hoidke sõrmust pöidla ja nimetissõrme padja vahel. See meetod võib olla parim neile, kes kasutavad õhema mõõtmetega kirkaid ja veedavad suurema osa oma ajast sebides.
Kasutage 'rusika' meetodit.
Hoidke sõrme pöidla esimese liigese padja all ja kõverdatud nimetissõrme külje vahel esimese liigese lähedal. Seda meetodit eelistavad sageli sinirohumängijad ja see võib olla parim raskete kirkade jaoks. Teie valiku lame ots peaks toetuma õrnalt nöörile ja valiku pikk külg peaks olema stringiga võimalikult risti. Randmenurk on korjamisprotsessi jaoks hädavajalik: kitarri mängides ei vali sa tegelikult mitte sõrmi, vaid randme.
- Spin poles valus
- Hapu spin annab
- Vaatleme iga haigust üksikasjalikumalt, samuti seda, miks on valu, põhjused ja ravi.
- Luumurd harja - Hoidke käed - harja struktuur
- Duphastoni spin valutab
Nipsutamiseks sirutage randme üles ja alla ning valige riffe, soolosid ja keeli. Kasutage nööpi, et harjata paelte pinda: mitte nii õrnalt, et heli oleks nõrk, aga ka mitte nii jämedalt, et haarate nööri nööpnõelast kinni. Ole kindel, kuid õrn.
Proovige pilliga töötada, mitte sellele oma tahet peale suruda. Ole voolav ja ära hoia oma valikut liiga kõvasti kinni. Kõigi liikumistega peate olema lahti ja paindlik.
Struktuur ja funktsioon Achilleuse kõõlus
Kui olete liiga jäik, kõlab ka teie valimine jäigalt ja rütmilt. Kui sirutate, võite oma randme hoida üsna jäigana, kui harjate valikut üle nööride. Lõppkokkuvõttes on sõrme ja randme tehnika ainult vahend, mis võimaldab teil voolavalt mängida. Kui leiate meetodi, mis tunneb end mugavalt, tuginege sellele.
Liigeste võimlemise läbiviimine, peate järgima teatud reegleid. Vastasel juhul suureneb tüsistuste tekkimise tõenäosus. Kui liigesevalu võimlemine toimub meditsiinilistel eesmärkidel, peate enne selle läbiviimist alati konsulteerima arstiga.
Reklaam Meetod 2 3-st: Pikeerimisvõtted üks Lööge kitarri lahti randme ja küünarnukiga. Strummid on täis, mitmekeelelised helid, mis on enamiku kitarrirütmide lahutamatu osa. Hoidke valikut pöidla ja nimetissõrme vahel ning toetage sõrmeots õrnalt kõige jämedaima, ülemise stringi tavaliselt E-häälega kohale.
Pintsli tipu otsake piki paelu, kõige paksemast kuni kõige õhemani, ja veenduge, et tabaksite kõiki stringe. Lohistage Hoidke poidla harja liigeseid kiiresti hägustamiseks ja aeglaselt iga tooni väljatoomiseks; vaiksema akordi saamiseks sirutage õrnalt ja tugevama heli saavutamiseks vajutage rohkem. Võite sirvida üles-alla kõrged, õhukesed stringid madalateks, paksud stringideks või allapoole madalad, paksud stringid kõrgeks, õhukesteks.
Soovitud efekti saavutamiseks võite sirvida mis tahes stringide osa näiteks 2—4 või avada G, et avada E. Proovige teatud stringidest kinni hoida vormi akorde kui sa rabeled. Strum on mitmekülgne osa kitarrimängija repertuaarist ja mida paremaks saad, seda puhtamaks muutuvad ka sinu strummid. Hoidke kindlasti noote ja akorde sõrmendades keeli tihedalt all hoides ning ärge heituge, kui teie akordid tulevad alguses summutatud ja lohakad. Ehitage oma sõrmejõudu ja jätkake harjutamist. Jällegi: õhemad kirkad muudavad üldiselt õrnemaks ja vaiksemaks ja paksemad kirkad tekitavad tavaliselt raskema ja võimsama kõõma.
Mõnikord soovite kitkuda korraga ainult ühe stringi, hoolimata sellest, kas mängite lihtsat meloodiat või rõhutate lihtsalt ühte noodi pikemast akordist.
Toetage oma valiku tippu nööril, nagu oleksite virisenud, kuid tabas ainult ühte nööri. Löö nurgaga nööpnõelaga, kuid tõmba nupp kitarri kaelast teravalt eemale, et sa kogemata muid keeli ei lööks.
Terapeutilised harjutused kätele osteoartriidi, artriidi korral
Võite hoida oma mitte domineeriva käega moodustatud akordi kitarri kaelal ja seejärel valida sellest akordist ühe noodi - või mitu nooti järjest. Püüdke strummi ja kitkumise vahel üleminekul säilitada akordivormid, nii et teil pole vaja oma mitte-domineerivat kätt nii dramaatiliselt nihutada.
Noodi kitkumine muudab selle selgemaks. Eriti akustiliste instrumentide puhul ei pruugi te kitkumisega saavutada sama helitugevust või raskust, mida saate elektriliste instrumentide abil.
Kasutage kitarride vahel ruumi hoidmiseks kitkumisi. Nii nagu paukumise puhul, saate ka üles-alla noppida. Proovige luua voolu löökide vahel: kitkuge alla, sirutage üles, koputage alla, kitkuge üles. Tehke oma mängimine tõhusaks - kaks korda alla liikumine vahepeal Hoidke poidla harja liigeseid naasmine võtab rohkem aega kui alla ja siis varundamine.
Reklaam Meetod 3 3-st: Picki valimine üks Valige oma heli. Enamik plastkitarrivalikuid Sore kuunarnukk vasakpoolne ravi saadaval vahemikus 0,4 millimeetrit mm kuni 3 mm.
Proovige alustada keskmise valikuga, paksusega 0,60—0,80 millimeetrit. Õhukesed valikud jäävad tavaliselt vahemikku 0,40—0,60 mm. Need sobivad kõige paremini akustiliseks trummeldamiseks ja muudes olukordades, kui soovite kõrget rasket tooni. Õhukesi valikuid kasutatakse sageli rütmide ja keskklassi täitmiseks roki- pop- ja kantrilugudes; neil puudub Hoidke poidla harja liigeseid rokirütmi ja plii kokkuhoid.
Keskmised kirkad jäävad vahemikku 0,60—0,80 mm. See on populaarseim valiku paksus: see on hea jäikuse ja paindlikkuse kombinatsioon, mis töötab võrdselt nii akustiliste rütmide kui ka võimsate juhtide puhul. Keskmised valikud ei ole ideaalsed ei säherduse rabelemise ega võimsate plii joonte jaoks, kuid on mitmekülgsed. Raskemad valikud - tegelikult kõik, mis on paksem kui 0,80 mm - tekitavad raskema heli.
Selle vahemiku alumises otsas on teil veel piisavalt paindlikkust krõmpsuvate rütmide jaoks, kuid teil on ka tugevust, mida vajate täidlaste akordiarpedžode ja rasvade pliijoonte jaoks.
Haiguse võimalused
Selle vahemiku paksemas otsas, üle 1,5 mm, saate üha puhtamad, mahedamad ja soojemad toonid. Teie heli muutub sügavamaks põhja raskemaks: kõige paksemaid valikuid, 1,5—3 mm, kasutavad jazz- ja metal-kitarristid. Enamik odavaid kitarrivalikuid on valmistatud plastikust ja see peaks esmalt sobima teie eesmärkidega, kui põhitõed selgeks saate.
Ärge muretsege, kui kulutate plastmassist servi; lihtsalt kasuta teist valikut. Samuti võite leida raskemaid kummist või metallist kirkaid, mis on mõeldud harjutamiseks või konkreetsete mängustiilide jaoks.
Kaaluge kõrgema heli saamiseks metallist valikut või paksema ja raskema heli jaoks kummivalikut. Kui te pole kindel, proovige enne pühendumist proovida mõnda stiili. Kitarrivalikuid leiate enamikust muusikakauplustest, teatud muusikakultuuri butiikidest ja veebis. Proovige sõprade valikuid ja märkige üles paksus, kaubamärk ja materjal.
Käe pragunevad liigesed
Mõelge välja, mis teile sobib: valik on isiklik valik. Bandžomängijad ei kasuta traditsioonilisi kitarrivalikuid - küll kasuta näpuvõtteid erinevad paljaste sõrmedega kitkumisestmis kiskumise hõlbustamiseks sõrmeotstesse kinnitavad. Kui kasutate banjo näpunäiteid, võite külastada banjo tehnika veebisaiti või küsida muusikapoes.
Sellel on positiivne mõju lihastele. Treeningust on abi, kuid peate seda hoolikalt tegema. Vesivõimlemine Hüdrokineesiteraapia - terapeutilised harjutused termilise veega basseinis lõõgastavad väga tõhusalt kogu keha liigeseid, sealhulgas ka jäsemeid. Artriidiga käte liigeste vesivõimlemine aitab tõhusalt võidelda reumatoidartriidi vastu.